La seule nourriture ayurvédique que chacun devrait avoir dans sa cuisine

COMMENT UTILISEZ-VOUS GHEE?

Nous prévoyons que des cafés Bulletproof emballés avec du ghee arriveront bientôt dans un café artisan près de chez vous, mais jusque-là, utilisez-les comme votre huile de noix de coco. Faites cuire avec elle, faites-la fondre sur les légumes rôtis et mélangez-la aux desserts. Il peut être utilisé tiède ou froid et, si vous le souhaitez vraiment, léchez-le tout de suite, mais nous préférons de loin la suggestion de M. Patel.

«Je dis à mes patients de prendre quelques dattes Medjool, d'enlever les graines et de remplir l'espace avec une cuillère à thé de ghee biologique de qualité. C’est une excellente collation ou un dessert rapide », explique-t-elle. Elle est également fan de ses balles de noix de coco et de dattes, même si elle note qu’il est important de connaître la teneur en graisse globale. Vous pouvez Si vous surveillez votre taille, prenez trop de bonnes choses: environ deux cuillerées à thé de ghee par jour sont à peu près correctes.

Revers nous dit également que c'est une bonne alternative à l'eau chaude et au citron le matin: «Mélangez une cuillère à thé avec de l'eau chaude pour aider à éliminer les toxines liposolubles du corps. Une fois que vous avez bu, utilisez du gingembre frais et de l’eau chaude avec une goutte de citron vert pour neutraliser le goût et faciliter la digestion tout au long de la journée."

TOUT AUTRE CE PAPILLON QUE GOO PEUT FAIRE?

Maintenant vous en parlez, il y en a. De la même manière, vous pouvez hydrater et hydrater vos cheveux et votre peau avec de l'huile de noix de coco, il en va de même pour le ghee. “Topiquement, il a de grands avantages pour guérir la peau craquelée et sèche; boutons de fièvre; et des conditions virales comme l'eczéma », poursuit Patel. "Il est également utilisé traditionnellement dans le cadre d'une préparation à base de plantes pour un massage corporel stimulant, et il peut même être utilisé sur les ecchymoses." Revers l'utilise également autour de ses yeux et sur ses cheveux, affirmant qu'il fait des merveilles pour se débarrasser des cernes et nourrir les extrémités sèches et endommagées par le soleil.

Étaient en.