Lecture de 3 minutes: les options les plus saines chez McDonald's, Starbucks et plus

Bienvenue à 3 minutes de lecture, votre récapitulatif en milieu de semaine de tout ce dont nous parlons au siège de Byrdie. Tous les mercredis, nous vous tiendrons au courant des actualités beauté que vous devez connaître - en seulement trois minutes.

Es-tu vraiment surprise que l’équipe Gwyneth soit si expérimentée dans l’art de prendre des décisions saines pratiquement nulle part -La maison des Big Mac incluse? Goop vient de publier le guide de restauration rapide par excellence. Notre conseil est de le conserver en tant que favori pour votre prochain voyage sur la route. En plus des recommandations judicieuses pour des options saines - coller du riz brun, des légumes cuits à la vapeur et du poulet mandarin grillé chez Panda Express, par exemple -, il existe une tonne de conseils et astuces pour réduire le sucre, le gras et d’autres ingrédients peu recommandables.

Prenez Subway, par exemple: au lieu de chercher des sachets de vinaigrette (remplis de sucre et d’agents de conservation), utilisez de la bonne vieille huile et du vinaigre.

Cela étant dit, ce ne sont pas que des salades et des légumes cuits à la vapeur: le guide inclut également les meilleures indulgences. Il existe toute une série d'options de restauration plus délicates qui pourraient s'appuyer sur des choix santé en tout cas, intitulées "Just Order the Fries". Ne fais pas attention si nous le faisons.

Conseil pro: choisissez des collations riches en fibres et en d’autres nutriments qui vous rassasieront rapidement peu moins tentés de piller le tiroir à collations de bureau. Total Beauty a de très bonnes critiques. (Spoiler: Une barre granola ne va pas la couper.)

La volonté mise à part, il est assez facile de lancer votre pince à épiler pendant des mois. Le problème, c'est d'adopter votre statut de version inégale de Groucho Marx. C'est pourquoi il est crucial de bien entretenir vos arches pendant cette période de croissance moyenne - et Pure Wow dispose d'excellents indicateurs dans ce domaine. Notre préféré: Obtenez une frange. (Génie.)

Et elle a les photos pour le prouver. Plus remarquable encore, elle a juste apporté quelques modifications simples à son style de vie, comme boire plus d’eau et, heu, dormir davantage. Dirigez-vous vers Lauren Conrad pour obtenir les détails.

Jus vert… oursons en gélatine. Jus vert gommeux. Sans surprise, cela a commencé comme une blague d'avril, mais maintenant Pressed Juicery et Sugarfina ont officiellement lancé des gommes à la couleur émeraude (14 $) qui regorgent de vitamines et de nutriments. Nous ne pouvons même pas en être fâchés, bien que cela puisse être soulagé que ce nouveau lancement animé n'ait absolument rien à voir avec les licornes.

Que lis-tu cette semaine? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.