7 délicieux smoothies verts qui vous garderont plein
Table des matières:
- Smoothie à l'avoine avec pomme et kiwi
- Smoothie à la banane, au chia et aux épinards
- Smoothie à la crème de banane verte
- Smoothie vert au chou frisé, à l'avocat et à la banane
- Smoothie aux épinards, mangue et gingembre
- Smoothie vert aux agrumes
- Smoothie aux épinards et beurre d'amande
Le problème avec beaucoup de smoothies verts, c'est qu'ils peuvent se sentir un peu en manque. Avec les meilleures intentions du monde, votre objectif est de siroter de façon plus intelligente, mais vous finissez par vous sentir affamé peu de temps après. Le problème? Votre boisson n'est pas emballée, car les épinards, la glace et les fruits surgelés ne vous rendront pas rassasiés. D'autre part, avec les bons ingrédients, un smoothie vert peut être aussi nourrissant qu'un repas beaucoup plus calorique, vous laissant satisfait et énergisé pendant des heures et plus léger pour la victoire. Continuez à faire défiler pendant sept smoothies verts pour commencer à faire, stat!
Smoothie à l'avoine avec pomme et kiwi
L'ingrédient de remplissage: l'avoine
Ce smoothie délicieusement vert de Pair Mag combine une pomme verte, du kiwi, des épinards et de l'avoine pour un verre plein de fibres et saveur. Cliquez ici pour la recette complète.
Smoothie à la banane, au chia et aux épinards
L'ingrédient de remplissage: graines de chia
Avec des morceaux de mangue et des pêches sucrés, une banane crémeuse et des graines de chia, des cœurs de chanvre et des baies de goji super-nourrissantes, ce smoothie du blog gastronomique Garden of Vegan ne vous tiendra pas au complet; cela vous fera briller de l'intérieur. Cliquez ici pour le récapitulatif complet.
Smoothie à la crème de banane verte
L'ingrédient garnissant: beurre de graines de tournesol
L'ajout de beurre de graines de tournesol rend ce smoothie vert extra crémeux et nourrissant, pour ne pas mentionner une santé extrême. Cliquez ici pour la recette complète.
Smoothie vert au chou frisé, à l'avocat et à la banane
L'ingrédient de remplissage: avocat
Parlant d'expérience, une fois que vous goûtez ce que l'avocat fait à un smoothie, vous n'y retournez pas. Il crée une texture crémeuse et soyeuse qui imite les produits laitiers gras, sauf qu'il s'agit d'un aliment vert sain et nourrissant. Cliquez ici pour cette recette végétalienne de chou frisé
Smoothie aux épinards, mangue et gingembre
L'ingrédient de remplissage: yogourt grec
Ce smoothie vert au mangue et au gingembre avec yogourt à la grecque est incroyable pour la digestion et a tout simplement un goût de dessert. Cliquez ici pour la recette!
Smoothie vert aux agrumes
L'ingrédient de remplissage: graines de lin
Ce smoothie citronné à l’ananas et aux clémentines donne un coup de fouet rafraîchissant le matin, tandis que les graines de lin en font un aliment copieux et riche en oméga-3. Cliquez ici pour savoir comment le faire!
Smoothie aux épinards et beurre d'amande
L'ingrédient garnissant: beurre d'amande
Ne relèguez pas le beurre d'amande au pain grillé. C'est une charge de tueur dans les smoothies verts et, comme l'avocat, le yogourt et la banane, les rendra plus crémeux. Cette version de What's Gaby Cooking a connu une rotation intense dans nos cuisines ces derniers temps.
Quelle est votre recette de smoothie vert préférée? Partagez-le dans les commentaires ci-dessous! Et dans l’esprit des choses vertes, cliquez ici pour magasiner les produits de beauté naturels qui ne jurent que par les mannequins.
