Combien de calories le ménage brûle-t-il?

Le nombre de calories que chaque personne brûle pendant le ménage varie selon les individus et est basé sur le poids. L'intensité et la durée de l'activité, ainsi que le type d'activité, jouent également un rôle.

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Facteurs de pondération

Les personnes plus lourdes brûlent plus de calories. Selon l'état de santé, un 150 lb. individu brûler 99 calories faisant 30 minutes de ménage. Un 200 livres. Cependant, l'individu brûlerait 131 calories dans le même temps.

Durée

Plus vous travaillez longtemps, plus vous brûlez de calories. Un 150 lb l'individu peut brûler 99 calories en 30 minutes, mais brûlera 198 calories en 60 minutes.

Intensité

Plus vous travaillez, plus vous brûlez de calories. Selon Pro Health, un 150 lb. Une personne effectuant un nettoyage léger pendant 30 minutes brûlerait environ 85 calories. Cette même personne, effectuant un nettoyage intensif, brûlerait environ 153 calories.

Type d'activité

Certaines activités sont plus vigoureuses que d'autres. Un 150 lb personne qui lave la vaisselle pendant 30 minutes brûle environ 77 calories, selon l'état de santé. La même personne faisant 30 minutes de vadrouille brûle environ 153 calories.