Manger pour concevoir un bébé

Planifier une grossesse peut être l'une des décisions les plus palpitantes que vous et votre partenaire puissiez prendre ensemble. Si vous essayez d'avoir un bébé, vous savez peut-être déjà que vous aimeriez avoir un bébé. Vous ne pouvez pas décider avec certitude quel genre sera votre bébé, mais changer votre alimentation pour inclure certains aliments peut augmenter vos chances de concevoir un bébé mâle.

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Cornichons

Les cornichons sont souvent associés aux envies de grossesse, mais manger des cornichons avant de devenir enceinte peut augmenter vos chances d'avoir un bébé. Selon Heidi Murkoff et Sharon Mazel, auteurs de «À quoi s'attendre avant de s'attendre," manger un régime riche en sodium peut augmenter vos chances de concevoir un bébé mâle. L'ajout de quelques portions de cornichons à haute teneur en sel peut modifier la composition de vos liquides, ce qui facilite la fécondation de votre ovule par les spermatozoïdes mâles. D'autres aliments riches en sodium comprennent les charcuteries et la soupe en conserve. Un œuf cuit saupoudré de sel de table est une autre façon d'augmenter votre consommation de sodium. Assurez-vous de parler à votre médecin avant d'augmenter votre consommation de sodium afin de ne pas compromettre votre santé.

Céréales

Les céréales à grains entiers contiennent du potassium, un autre minéral qui peut augmenter vos chances de concevoir un petit garçon, note Jennifer Merrill Thompson, auteur de "Chasing the Gender Dream". Thompson rapporte que le potassium est considéré comme un sel minéral, qui fonctionne comme le sodium pour augmenter vos chances d'avoir un garçon. Lisez les étiquettes de vos céréales préférées pour déterminer la quantité de potassium qu'elles contiennent. Trancher une banane sur vos céréales peut encore augmenter votre consommation de potassium. Pain à grains entiers peut également fournir du potassium, alors faites un sandwich ou un couple de toasts pour vous aider à obtenir plus de potassium et potentiellement augmenter votre capacité à concevoir un garçon.

Fruits et légumes

Les fruits sont naturellement riches en potassium, ce qui peut avoir un effet similaire à celui des céréales de blé entier, notent René Van De Carr et Marc Lehrer, auteurs de "While You're Expecting " Augmenter votre consommation de fruits comme le cantaloup et les abricots peut vous aider à augmenter votre taux de potassium et éventuellement concevoir un petit garçon. De nombreux légumes sont également riches en potassium, de sorte que les ajouter à votre régime alimentaire peut aussi aider. Les légumes avec des niveaux notables de potassium comprennent les courges, les haricots, les pommes de terre et les épinards. Saupoudrez vos légumes avec une petite poignée de sel pour augmenter votre consommation de sodium.