Signes et symptômes de faibles niveaux de 25-hydroxy-vitamine D

En 2010, l'Institut de médecine de l'Académie nationale des sciences a augmenté les apports quotidiens recommandés de vitamine D. Votre corps peut synthétiser cette vitamine importante lorsque la peau est exposée au soleil, mais de nombreux Américains sont déficients en vitamine D. Le foie convertit la vitamine D du soleil, de vos aliments ou de vos suppléments en 25-hydroxyvitamine D, et sa concentration dans le sang est l'indicateur le plus précis de l'état de la vitamine D. De faibles niveaux de vitamine D, qui entraînent des symptômes affectant les os et les muscles, peuvent également être liés à diverses maladies chroniques.

Vidéo du jour

Douleurs musculaires et osseuses

La carence en vitamine D peut entraîner une ostéomalacie, un défaut de minéralisation du squelette qui entraîne une diminution de la densité minérale osseuse. L'ostéomalacie est associée à des douleurs dans les os et les muscles. Vous pourriez souffrir d'ostéomalacie si vous ressentez une douleur osseuse lorsque vous appuyez votre pouce sur votre sternum ou que vous tibez avec une force modérée. Dans "Mayo Clinic Proceedings", les chercheurs ont noté en 2003 que les personnes admises à l'urgence d'un hôpital avec des douleurs musculaires et des douleurs osseuses qui avaient une grande variété de diagnostics, y compris la fibromyalgie, le syndrome de fatigue chronique et la dépression, étaient très probablement déficientes en vitamines D.

Faiblesse musculaire

Les muscles squelettiques ont besoin de vitamine D pour fonctionner correctement, et une carence en vitamine peut entraîner une faiblesse musculaire. Les enfants présentant une faiblesse musculaire résultant d'une faible teneur en vitamine D peuvent avoir de la difficulté à rester debout et à marcher tardivement. Chez les personnes âgées, la faiblesse musculaire entraîne une chute plus fréquente, ce qui augmente le risque de fracture de la hanche. Un examen de 2006 dans le «American Journal of Clinical Nutrition» a révélé que l'augmentation de l'apport en vitamine D réduit considérablement le risque de chutes.

Ostéopénie et ostéoporose

Votre corps a besoin de vitamine D pour absorber le calcium de vos intestins. Lorsque l'apport en calcium ou l'absorption est inadéquate, votre corps mobilise le calcium stocké dans les os pour maintenir les niveaux de calcium dans votre sang dans la plage normale. Des quantités inadéquates peuvent entraîner une faiblesse osseuse et conduire à l'ostéopénie et à l'ostéoporose. Lorsque vous souffrez d'ostéopénie, votre densité minérale osseuse est faible. Dans l'ostéoporose, la densité minérale osseuse est si faible que vos os deviennent fragiles et fragiles et peuvent se fracturer très facilement.

Rachitisme

Le rachitisme est un trouble évitable qui touche les nourrissons, les enfants et les adolescents à la suite d'une carence extrême et prolongée en vitamine D. Les individus atteints de rachitisme connaissent une croissance lente, un ramollissement et un affaiblissement des os, une douleur osseuse et une faiblesse musculaire. La carence en vitamine D dans l'enfance interrompt la minéralisation des os et adoucit les plaques de croissance aux extrémités des os.Cette condition peut causer des malformations squelettiques, y compris les jambes courbées, les poignets et les chevilles épaissies et un sternum saillant.

Maladie chronique

De nouvelles recherches ont établi un lien entre la faible vitamine D et diverses maladies chroniques, notamment l'hypertension artérielle, certains types de cancers, un risque accru de maladies cardiovasculaires et un risque accru d'événements cardiovasculaires mortels, de maladie auto-immune, de démence, le diabète et l'intolérance au glucose. Dans ses apports nutritionnels de référence pour le calcium et la vitamine D de 2010, l'Institute of Medicine affirme que la recherche reliant la faible teneur en vitamine D à ces maladies n'est pas concluante et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le rôle de la vitamine D dans ces affections.