Le régime au vinaigre de Bragg

Le vinaigre de cidre de pomme Bragg est un produit qui a été popularisé par Paul Bragg, qui était un professeur de santé naturelle à partir des années 1920. Le roi de la santé et de la condition physique, Jack Lalanne, attribue à Bragg le fait de le diriger dans la bonne direction alors que Lalanne n'avait que 15 ans. L'entreprise Bragg est dirigée par la fille de Paul, Patricia. Consommer Bragg Apple Cider Vinaigre régulièrement est dit par les promoteurs d'avoir de nombreux avantages pour la santé.

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Le Vinaigre

Le vinaigre de Bragg est un produit certifié biologique, non filtré, non chauffé, cru, non pasteurisé. La pectine des pommes aide à former une substance ressemblant à un brin appelée "la Mère", ce qui, selon le site Web de Bragg, montre que la meilleure partie du vinaigre n'a pas été détruite ou détruite.

Réclamations

Selon le site Internet de Bragg, le vinaigre de cidre peut aider à éliminer le hoquet, soulager les douleurs musculaires dues à l'exercice, éclaircir la peau, nettoyer les cheveux et réguler le poids. Une étude de l'Université de l'Arizona, publiée dans le journal Diabetes Care en 2004, a montré que les patients diabétiques de type 2 qui prenaient du vinaigre de cidre au lit abaissaient leur taux de glucose éveillé jusqu'à 6%.

Utilisations

Le site internet de Bragg suggère un cocktail pris trois fois par jour pour un maximum de résultats de santé. Le cocktail se compose de 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme, 1 à 2 cuillères à café de miel brut et un verre d'eau distillée. Vinaigre de cidre de pomme peut également être pris directement par la cuillerée, ou ajouté aux vinaigrettes comme composant acide.

Régime alimentaire

Le site Web de Bragg ne précise pas un régime spécifique à suivre pour l'utilisation quotidienne du vinaigre, mais il comprend des directives générales. Consommer un régime faible en gras et en sucre, riche en fibres, composé de fruits et légumes biologiques, grains entiers, haricots, riz brun, salades, choux, noix et graines crues, jus et eau distillée.

Considérations

Il est important de garder le vinaigre de cidre de pomme hors de la lumière directe du soleil pour obtenir le meilleur produit possible. Consultez votre médecin pour poser des questions sur la combinaison de vinaigre de cidre de pomme avec les médicaments que vous prenez.