Le massage facial est vraiment bon pour votre peau: voici la bonne façon de le faire
Selon Morrison, la technique suivante peut être utilisée chaque fois que vous nettoyez, appliquez du sérum ou hydratez. C'est vraiment simple (et, mieux encore, gratuit). Tout ce que vous avez à retenir, c’est d’utiliser des mouvements rapides avec vos doigts, en partant du centre du visage et en vous dirigeant vers l’extérieur. Une légère pression (pas trop agressive) suffira à favoriser le drainage lymphatique et à rajeunir la peau.
Technique générale de massage facial
1. Après avoir appliqué le produit de votre choix, commencez par balayer vos doigts sur l’arête du nez, en suivant la forme de votre visage.
2. Puis, en un mouvement fluide, continuez à balayer les doigts sous les yeux et vers l’extérieur.
3. Ensuite, amenez vos doigts sur les pommettes et balayez vers l’extérieur. Répétez le même mouvement sous les pommettes.
4. Maintenant, vous allez passer sur le front. Utilisez la même technique de balayage léger, en partant du centre du front et en effectuant des mouvements ascendants des sourcils à la racine des cheveux. Vous voudrez utiliser vos pouces pour effectuer des traits verticaux et garder le reste de vos doigts rapprochés pour des traits horizontaux.
5. Ensuite, le menton: utilisez les côtés de chaque pointeur pour balayer de la lèvre inférieure à la mâchoire. Déplacez-vous du centre du menton vers les oreilles.
6. Après cela, utilisez deux doigts sur chaque main pour balayer du centre du menton vers les oreilles. Un doigt doit aller au-dessus de la mâchoire, l'autre en dessous.
7. Ne manquez pas votre cou et décolleté! Pour ces zones, effectuez des mouvements légers et rapides allant du cou à la mâchoire pour aider à soulever la peau, puis utilisez de petits mouvements circulaires avec le bout des doigts à partir du centre du décolleté. Cela aidera à atténuer les rides créées par le fait de dormir à vos côtés.
Pour une technique très similaire, vous pouvez également suivre le visuel ci-dessus, gracieuseté de la spécialiste britannique des soins du visage et des massages faciaux, Nichola Joss.
Techniques de massage facial anti-rides
Si vous souhaitez que votre massage du visage soit un peu plus ciblé sur les rides, Dakar a une technique légèrement différente pour cela. Elle recommande d'appliquer une huile pour le visage qui convient à votre type de peau sur tout le visage (son produit Bio Omega Booster est en fait assez surprenant et existe en deux formulations, une pour les peaux sèches et sensibles et l'autre pour les peaux grasses / mixtes). Ensuite, utilisez votre majeur pour appliquer une pression au centre de votre front.
"Cette technique peut aider à atténuer les rides du lion sur le front", dit-elle. "En prime, cela peut également vous aider à vous débarrasser du stress et des maux de tête, ce qui vous empêche de froncer les sourcils." Appliquez cette pression pendant trois secondes et répétez l'opération trois fois, dit-elle. "Pour améliorer les effets de cette technique d’acupression faciale, baissez votre doigt du milieu jusqu’à atteindre l’endroit situé entre vos sourcils", suggère Dakar.
Les pieds de corbeau plus votre problème? Il existe une technique pour cela aussi. "Utilisez votre index pour appliquer une pression sur le pont de votre nez, juste en dessous de vos yeux", explique Dakar. "Faites ceci cinq secondes à la fois pour un total de trois sets." Mieux encore, dit-elle, cette technique peut aider à détendre vos yeux, de sorte qu'ils cessent de plisser les yeux, et à prévenir la formation de cernes sous les yeux.
Bon massage!
