C'est tout ce que la nourriture de Noël a fait à votre peau
Tout d’abord, est-il vrai que céder à Noël peut affecter votre peau au pire?
Malheureusement, oui. «De nombreuses recherches confirment le fait que des aliments sucrés hautement transformés ont un effet néfaste sur la peau», nous dit Bancroft. Cela signifie non seulement une inflammation (les rougeurs et les éruptions cutanées que vous pouvez voir immédiatement), mais à long terme, cela peut également entraîner une interruption de la production de collagène et d'élastine naturels de votre peau, ce qui signifie que votre peau commencera à perdre de son rebond naturel..
«La consommation de sucre peut également exacerber les problèmes hormonaux. Nous voyons beaucoup de patients qui souffrent de déséquilibres hormonaux ou d'irrégularités, et le sucre déclenche une production supplémentaire de testostérone », explique Bancroft. Bien que cela ne soit une bonne nouvelle pour personne, cela est particulièrement gênant pour les peaux grasses à tendance acnéique.
Comme pour tous les plats de fête, le fromage et le chocolat, l’alcool est un autre coupable en ce qui concerne le sucre, en particulier dans la bière, le vin et le cidre. «La mauvaise nouvelle est que la bactérie P. acnes se développe dans cet environnement sucré», a expliqué Bancroft. «Faites-le avec un peu de déshydratation et la peau commence à avoir un aspect terne, le renouvellement cellulaire est perturbé et des zones d'inflammation et de congestion se développent.»
Nos tentatives de janvier sec feront-elles quelque chose pour contrecarrer les effets d'une période de fête riche en alcool?
Bien que Bancroft pense que c’est un excellent moyen de se désintoxiquer, elle a expliqué qu’« il est important de se rappeler que les excès d’aliments sucrés et d’alcool ne sont jamais bons pour la peau ni pour notre santé. Une façon meilleure et plus bénéfique de commencer l'année consiste à éviter les excès sucrés à long terme."
Alors, que pouvez-vous faire immédiatement si vous souffrez d’une grosse percée au Nouvel An?
Bancroft a trois astuces: «Coupez le sucre, buvez beaucoup d'eau et utilisez des produits de soin de la peau qui n'aggravent pas la situation». Optez pour des formules propres, sans sulfates ni parabènes, et choisissez des produits pour peaux sensibles. si vous souffrez d'une peau irritée et enflammée.
Formulé à base d'aloe vera, ce nettoyant légèrement moussant facilite l'élimination des débris et des toxines tenaces de la peau.
Ce sérum anti-inflammatoire aide à soulager les taches irritables que vous combattez. De plus, les propriétés microbiennes naturelles du pamplemousse agissent pour lutter contre les boutons et apaiser votre peau.
La texture miel de ce gel en fait une option apaisante pour les peaux sensibles. Nous adorons cela après l’éclosion, car il permet d’alléger les cicatrices d’acné et d’affiner les pores.
Maintenant que vous avez (espérons-le) rétabli l'équilibre de votre peau, que devez-vous garder à l'esprit pour Noël prochain et qui ne vous empêchera pas de restreindre ces fouilles dans le moule Quality Street? «Prenez un oméga-3 d'origine naturelle de bonne qualité pour aider à réduire l'inflammation», recommande Bancroft. "Considérez un smoothie quotidien avec un sachet de collagène pour vous assurer de consommer des nutriments essentiels pour la peau et une grande quantité de vitamines."
Bien sûr, boire beaucoup d'eau va sans dire. Mais Bancroft suggère également d'ajouter un supplément d'hydratation pour augmenter vos niveaux de liquides: «L'hydratation régénérée de H3O utilise un lien ionique avec de l'eau pour transférer l'eau plus rapidement à travers la paroi de l'estomac afin de favoriser un équilibre hydrique sain dans les cellules. Il fournit également tous les minéraux clés pour la peau et les ions nécessaires à la création de cellules super-saines et hydratées."
Boire une ou deux portions de ce quotidien (mélangé avec de l’eau) pour un cocktail de minéraux qui rehaussera la luminosité de votre peau.
Cet élixir probiotique stimule les intestins de vitamine C et de zinc pour favoriser la production naturelle de collagène par la peau.
Rester hydraté vous semblera moins une corvée lorsque votre bouteille d’eau sera aussi jolie que celle-ci.
Ensuite, découvrez les traitements de décolmatage des pores qui sont comme des aspirateurs pour le visage.
