La haine des régimes? Voici comment perdre 4 kilos (mais pas votre esprit)

tu as encore à manger

En tant que personne qui vit pour manger au lieu de manger pour vivre, il était important pour moi que je ne sois pas un genre de femme affamée, en colère, pourquoi je lui ai demandé de me marier avant la les noces.

Vous pouvez choisir parmi huit forfaits différents, allant des programmes spécifiques à la perte de graisse à ceux qui peuvent vous rendre plus actif et concentré. J'ai opté pour le forfait bien-être (à partir de £ 25 par jour), qui est centré sur l'alimentation: vous trouverez toujours un très petit déficit calorique - quelque chose qui a également coïncidé avec mon augmentation d'exercice - il n'y en avait pas un seul. moment où j'ai eu faim.

Les repas tournent autour de beaucoup de viande et de légumes parfaitement cuits et, en tant que mordu de pain grillé, je ne me suis pas retrouvé en manque de glucides une seule fois. Ce processus m'a fait comprendre que mes tentatives passées de comptage des calories aboutissaient parfois à de mauvaises décisions: vous pouvez vraiment manger plus et être en meilleure santé.

Cela vous donne un pouvoir cérébral supplémentaire

Et par là, je ne veux pas dire que je suis soudainement devenu un génie, mais ne plus avoir à penser à quoi cuisiner chaque soir ou acheter pour le déjeuner m'a libéré un peu d'espace pour me concentrer sur d'autres choses plus importantes, comme avancer mon travail afin de me sentir à l'aise pendant les quinze jours que je quitterai du bureau. Avoir une chose de moins à se soucier rend beaucoup plus facile de rester sur la bonne voie pour manger sainement, même si mon S.O. assis à la maison presque tous les soirs avec une livraison (plutôt délicieuse)…

N'ayez pas peur de donner votre avis

J'avais des exigences diététiques délicates à cause de nombreuses allergies, mais la FFF n'était pas en phase. En outre, la société vérifie auprès de vous pour savoir s’il ya des repas que vous n’avez pas (jusqu’à) aimé. Mon conseil? Soyez vocal! J’ai eu un déjeuner de trois jours que je n’ai vraiment pas apprécié et j’aurais aimé pouvoir parler plus tôt. L’équipe ne peut pas toujours changer d’action tout de suite, mais elle s’efforcera d’adapter le plan à vos besoins le plus rapidement possible.

J'ai perdu du poids et je me suis améliorée

J’ai eu le plaisir de perdre quatre livres à la suite de cette désintoxication - et c’est un sacré quatre livres que j’essaie de changer toute l’année. Je ne peux pas garantir qu’il s’agisse uniquement de ce plan, mais cela semble plutôt une bonne coïncidence… Sur un autre plan, ma peau est apparue plus claire et plus radieuse, bien que cette période précédant le mariage ait été stressante.

Cela m'a fait comprendre ce dont j'avais besoin de plus dans mon régime

Le guide pratique qui vous a été fourni au début de votre plan met en évidence certains des avantages de la nourriture que vous serez susceptible de manger dans les prochains jours - je n’avais pas réalisé les nombreux avantages de la super-légume crucifère comme le chou. Par exemple, c’est riche en folate, en vitamines C et E et en fibres, ou bien je pourrais digérer beaucoup plus de viande (de qualité) que j’avais eu auparavant sans me sentir léthargique.

Ne vous inquiétez pas trop de la commande de vos repas

Certains jours, j'ai été complètement confus: un repas de poisson blanc avec des légumes au petit-déjeuner? Hmm. J'ai essayé de travailler sur des combinaisons inhabituelles du mieux que je pouvais, mais si vous êtes un traditionaliste comme moi, expliquez peut-être clairement dès le départ que vous souhaiterez une différence évidente entre vos trois repas principaux et pour qu'il soit. cartographié sur votre menu imprimé quotidien.

Les forfaits Fresh Fitness Food coûtent 20 £ par jour.