Fatigué tout le temps? Vous devez essayer ce supplément de 12 $

Il brûle les graisses

Vous pourriez faire valoir que le ginseng est destiné à aider à la perte de poids, car il vous donne un regain d'énergie, rendant ainsi la course du matin un peu moins intimidante. Légèrement. Mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle cette super herbe a été liée à la perte de poids; cela revient également à un constituant du ginseng rouge appelé ginsénoside Rg3. Dans une étude publiée dans le Journal de recherche en phytothérapie, les chercheurs ont découvert que ce composé minimisait les graisses en inhibant la différenciation dans les cellules qui les stockaient sous forme d’énergie. Il est facile d'ajouter à votre régime alimentaire, aussi.

Un supplément comme le ginseng rouge Pukka Wholistic (64 $) fournira une dose quotidienne également destinée à améliorer votre métabolisme.

Il améliore la fonction cérébrale

Levez la main si votre tête est tellement assombrie par le stress que vous ne pouvez pas penser correctement. Nous connaissons le sentiment, c'est pourquoi il est important de vider votre esprit afin de nourrir votre cerveau. Le ginseng est utile car "réduire le cortisol signifie que le cerveau absorbe plus facilement la sérotonine", a déclaré Shabir Daya, cofondateur de VictoriaHealth.com. "Cela signifie que le cerveau est plus calme et donc plus capable de se concentrer pleinement." Dans le même temps, des études sur les animaux indiquent que, comme le romarin, le ginseng peut améliorer votre capacité à apprendre de nouvelles choses et à vous en souvenir.

Grâce à sa capacité à activer certains neurotransmetteurs, c'est un bon complément à utiliser si vous avez tendance à oublier des choses, comme prendre des vitamines.