Confirmé: voilà comment les femmes australiennes restent si en forme
Table des matières:
- 1. Prenez vos séances d'entraînement à l'extérieur chaque fois que possible
- 2. Établissez des rituels de fitness simples que vous pouvez faire tous les jours
- 3Pensez à l'exercice comme quelque chose que vous faites pour votre bonheur autant que pour votre santé
- 4. Personnalisez votre routine de remise en forme car chaque corps est différent
- 5. Trouvez un entraînement qui vous rende si heureux que vous deveniez accro
- 6. Ne surchargez pas votre corps avec trop de choses à la fois
- 7. Traiter la nutrition avec un sens de l'humour
Femmes australiennes: Pourquoi ont-elles l'air tellement plus heureuses que nous, les Américains? Est-ce leurs magnifiques plages? Leur soleil perpétuel? Le fait que tout le monde soit naturellement blond?
Chez Byrdie L.A., nous avons quelques Australiens, et ce sont quelques-uns de mes hommes préférés pour de nombreuses raisons, dont la plus délicieuse est leur ambiance délicieusement froide. Cet apaisement australien semble éclairer tous les aspects de la vie, la forme physique comprise. Sacha Strebe (directrice de la rédaction de notre site jumeau, MyDomaine), par exemple, a déclaré: "À Los Angeles, les gens aiment vraiment le fitness mais plus en termes de tendances et de gens. plus dans la salle de gym.
Alors qu'en Australie, la forme physique est davantage un mode de vie. "En d'autres termes, alors que nous, Américains, devons faire de l'exercice pour devenir une chose totalement stressante et névrotique, les Australiens ont une attitude légitimement saine à l'égard de tout. (Je l'ai dit, pas Sacha.)
En matière de conditionnement physique, nous avons beaucoup à apprendre de nos soeurs du sud, et c'est exactement ce dont nous parlons aujourd'hui. Continuez à faire défiler pour savoir comment les femmes australiennes se mettent en forme de manière saine et équilibrée!
1. Prenez vos séances d'entraînement à l'extérieur chaque fois que possible
2. Établissez des rituels de fitness simples que vous pouvez faire tous les jours
3Pensez à l'exercice comme quelque chose que vous faites pour votre bonheur autant que pour votre santé
4. Personnalisez votre routine de remise en forme car chaque corps est différent
5. Trouvez un entraînement qui vous rende si heureux que vous deveniez accro
6. Ne surchargez pas votre corps avec trop de choses à la fois
7. Traiter la nutrition avec un sens de l'humour
Suivant: Découvrez la technique de pilates, extrêmement douloureuse et addictive, qui consiste à donner des coups de pied dans les fesses de L.A. (dans le bon sens).
