La liste de contrôle en 6 étapes pour un entraînement efficace, selon Hailee Steinfeld

Pendant que vous lisez ceci, Steinfeld ouvre pour Katy Perry lors de la tournée britannique de son Témoin tournée, et ensuite, elle retournera de ce côté de l’étang pour rejoindre les forces en tournée avec Charlie Puth. Les deux concerts sont des accomplissements remarquables après son premier single «Love Myself» (2015) et des rythmes entraînants comme «Most Girls» et «Starving», d'autant plus que Steinfeld n'a pas encore sorti d'album officiel. Il faut aussi tenir compte de son athlétisme et de son rôle d’ambassadrice de la marque pour Mission (penser que la technologie rencontre le sport), qui semble compléter parfaitement sa flamme pour la forme physique.

Par conséquent, considérer son projecteur sous un jour étincelant (un peu comme ce jour ensoleillé de L.A.) serait un euphémisme.

Enfin, échappant enfin à l’humidité de Burt et de la Prius, j’approche de la destination de l’entrevue d’aujourd’hui, célébrant le dernier lancement de Mission: HydroActive Max, une collection de serviettes, bandeaux, chapeaux, etc. technologie de refroidissement instantané. Installé dans une maison confortable et pourtant tentaculaire au bord de l’une de ces collines hollywoodiennes susmentionnées, je me suis dirigé vers l’arrière, où j’ai rencontré deux autres sites étincelants: une piscine aigue-marine et Steinfeld elle-même.

De loin, la chanteuse ressemble tout d’abord au mirage d’une princesse Disney: cheveux brillants, cheveux bouclés et pommettes sveltes. Cependant, à y regarder de plus près, la juxtaposition s’accentue: ses sourcils épais sont suffisamment enviables pour faire honneur aux personnalités historiques d’Elizabeth Taylor et Audrey Hepburn et à une personnalité indiscutablement posée mais pas du tout précieuse. Il y a aussi sa tenue vestimentaire ridiculement cool (toute la Mission, bien sûr), sur laquelle je vais poser des questions tout de suite, car l'accent est mis sur la relation de Steinfeld avec le fitness et le bien-être et, plus précisément, sur ses meilleurs conseils, astuces et philosophies. pour rester motivé et inspiré quand il s'agit de sa routine.

À venir, six conseils de bien-être tels que décrits par Steinfeld elle-même - continuez à lire.

Conseil n ° 1: S'habiller (et accessoiriser) pour réussir

«En fait, j’ai toujours eu une bonne relation avec la condition physique. Mon père est un entraîneur personnel, et j’ai toujours eu une influence positive sur la condition physique. Et pour moi, ça a toujours été à propos de sentiment bon d'abord et regardant bonne seconde. Je veux dire, c’est facile à faire, et il ya eu des moments dans le passé où je me suis dit: bon, je dois regarder d’une certaine manière, ce qui signifie que je dois travailler d’une certaine manière, mais ce n’est pas à propos de ça. Pour moi, la forme physique s’est davantage transformée en un moyen de faire ce qui va me faire du bien à ce moment-là.

Par exemple, si j'ai passé toute la journée au studio, je sortirai pour prendre l'air, ou quoi que ce soit d'autre, et ensuite il y aura un résultat - et une belle apparence, eh bien, ça vient avec. Si vous le faites pour vous sentir bien, alors le reste suivra.

Conseil n ° 3: Trouvez le bon entraînement

«Avant de faire de l'exercice, j'essaie toujours de faire en sorte que ma portion de protéines soit plus grosse que les glucides. Cela étant dit, ce que je mange dépendra également de l'heure à laquelle il se déroulera. Mais habituellement, un repas avant l'entraînement ressemblera à du beurre de cacahuète sur du pain grillé avec un peu de miel, puis, après une séance d'entraînement, à un morceau de poulet ou à une barre de protéines. J'essaie de prendre un bon repas solide ou au moins une sorte de collation toutes les trois ou quatre heures de la journée. »

Conseil n ° 5: maîtrisez votre liste de lecture

«Il s’agit vraiment de se sentir bien dans sa peau. Je pense que nous vivons dans un monde - eh bien - nous vivons dans un monde de jugement. Surtout avec les médias sociaux, il est très facile de faire défiler et de trouver certaines images de corps que nous souhaitons ou que nous aspirons à avoir. Et cela peut vous décontenancer! Je pense qu’il est important de vous rappeler que vous le faites pour vous et pas pour les autres."

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