Je dois ma routine de soins personnels et de bien-être à mon statut de relation

Je suis plus actif

Quand je suis en couple, il n’ya aucune chance que je me tire de mon lit chaud (c'est comme un nuage) le samedi matin. J'aime faire la sieste. J'aime être confortable. J'aime faire ça avec une autre personne à côté de moi. Mais c'est tellement plus facile de me rendre à mon cours de yoga du matin quand il n'y a que moi au lit. Ma pratique aide à calmer l'anxiété, permet une connexion plus profonde entre l'esprit et le corps et constitue le seul exercice réel que je pratique toute la semaine. Le fait de concentrer mon attention vers l'intérieur permet une introspection réelle et nécessaire chaque samedi matin, et lorsque je vois quelqu'un, pour le meilleur ou pour le pire, j'ai beaucoup moins de chances d'y arriver.

"Après ma rupture, j'ai remarqué un changement extrême entre deux choses: la quantité de musique angoissante que j'écoutais sur Spotify et mes habitudes d'entraînement et de soins personnels", a déclaré Faith. "Après le soulèvement de la vague de tristesse initiale, je me suis retrouvé inscrit au ClassPass et je suis retourné au yoga pour la première fois depuis des mois. J'ai réalisé que c'était un comportement stéréotypé après la rupture, mais même dans ce cas, je ne pouvais pas nier le sentiment d'autonomisation que j'avais éprouvé; J'ai gardé l'habitude depuis."

Je mange plus sainement

"Je trouve que les hommes et les femmes dans les relations doivent faire preuve de plus de souplesse lorsqu'il s'agit de manger, de dormir et de faire de l'exercice, en partie parce qu'ils doivent prendre en compte le programme de quelqu'un d'autre", note Diller. "Lorsque nous n'avons que notre propre réfrigérateur à stocker, une alarme à régler et un programme d'entraînement à respecter, nous avons tendance à rester plus disciplinés. Lorsque les relations sont nouvelles, la discipline passe souvent à l’écart."

C'est sûr. Personnellement, commander une salade avec un rendez-vous n'a rien d'amusant. Je me rends bien compte que tout le monde ne sera pas d'accord avec moi sur ce point, mais je préférerais tellement trouver un dim sum amusant ou un bon hamburger que de m'inquiéter de respecter un horaire de saine alimentation pendant que j'essaie de flirter. C'est juste plus amusant comme ça. Lorsque je prépare ou commande de la nourriture pour moi-même, je constate que je m'en tiens au plan sans autant d'hésitations ni de fringales.

J'ai plus de temps pour m'asseoir et parler

Naturellement, le maintien de vos relations avec vos amis et votre famille se fait toujours lorsque vous êtes engagé dans une relation. Je ne suis en aucun cas en train de tomber amoureux. Mais je trouve que quand j'ai un SOS, je prends l'habitude de leur envoyer tous les mèmes amusants que je rencontre, de leur dire toutes les pensées du hasard et de faire ces choses avec les autres un peu moins.

Cependant, il est impératif de maintenir ces relations et de leur donner du temps et de l’attention. Une étude réalisée à la Harvard Medical School a révélé queplus les femmes ont d'amis, plus elles sont susceptibles de se sentir satisfaites de leur vie. En fait, les résultats de l'étude ont révélé qu'une absence d'amis peut être aussi préjudiciable à votre santé que de faire de l'embonpoint ou de fumer des cigarettes.

Je me sens bien quand je suis seul

Être "seul" a souvent une connotation négative, comme si le temps était vide et triste. Et bien sûr, je me suis senti comme ça, mon statut de célibataire constant m'a appris à rester autonome avec force. Je passe du temps seul et je suis indépendant d’une manière que je n’ai jamais vue. J'aime aussi être avec des gens, mais je me sens habilitée à me lever et à passer une journée entière à faire des choses juste pour me rendre heureuse. Pas de compromis, pas d'arguments, juste du bonheur ininterrompu.