Frugal mais en forme: comment être en bonne santé avec un budget
Table des matières:
- À la recherche de vêtements de sport à prix réduit
- Pirater le système de classe
- Télécharger une application
- Marcher partout
À la recherche de vêtements de sport à prix réduit
L'offre de vêtements de sport de grande rue est plutôt brillante en ce moment. Gap, H & M et River Island proposent toutes des pièces qui ne sont pas simplement esthétiques, mais qui fonctionnent aussi. Alice Liveing a collaboré avec Primark sur une collection de vêtements de sport abordables. ASOS mérite toujours le détour, car sa section vêtements de sport est en constante évolution. Vous voulez un kit de marque à prix réduit? Si, en ce qui concerne votre garde-robe de salle de sport, vous ne vous souciez pas de savoir si un certain coloris est "en saison" ou pas, Sports Direct et TK Maxx sont d'excellents endroits pour faire des affaires sur tous les types de kits, des vêtements aux accessoires..
Le soutien-gorge de sport classique de Nike est mon choix absolu. Il coûte 22 £, compte tenu de la qualité de son port.
Pirater le système de classe
Nous aimons presque tout dans les cours de fitness: les équipements high-tech, les produits de luxe dans les salles de bain et même les serviettes moelleuses gratuites. Ce que nous n'aimons pas, surtout à cette époque de l'année, c'est le prix. Le fait est que beaucoup de ces cours d’entraînement sophistiqués offrent des offres de lancement. Découvrez-les ci-dessous:
F45 a un essai de sept jours pour 20 £ (les cours sont habituellement de 25 £ chacun).
1Rebel a un paquet appelé viande fraîche pour la première fois. Trois sessions pour 30 £, au lieu des 20 £ habituels par session.
Sweat par BXR a un pack First Time Versa, soit 30 £ pour trois cours au lieu de 30 £ pour un cours.
Kobox fait une offre de premier chronomètre qui comprend deux classes et un ensemble de wraps pour 25 £.
À Psycle, achetez l’offre d’introduction (20 £) et vous obtiendrez deux cours plus un laissez-passer copain pour pouvoir emmener un ami à un cours.
Un autre espace a la même offre que Psycle pour 30 £.
En ce moment ClassPass offre une réduction de 70% sur le nouvel an pour le premier mois, donc si vous vous inscrivez à 10 cours (généralement 105 £ par mois), ce ne sera que 31 £ (soit 3,10 £ par cours!).
Télécharger une application
Parfois, aller au gymnase n’est pas ce que vous voulez, alors pourquoi ne pas télécharger une application pour vous donner un coup de main? Nike propose une excellente application gratuite appelée Nike Training Club, qui propose une multitude de cours d'exercices.
Ou qu'en est-il de la sueur Kayla Itsines avec l'appli Kayla? C'est 10 £ par mois, mais il regorge d’entraînements intensifs HIIT avec peu ou pas d’équipement. Investissez dans des poids hors d'Amazon et vous êtes quasiment prêt à partir.
Marcher partout
Nous savons ce que vous pensez - soit a) je le fais de toute façon, soit b) cela ne me rendra pas plus en forme. Les chances sont, cependant, que vous ne marchez pas assez, et marcher partout fera exactement cela. La marche peut vous aider à maintenir un poids santé, à prévenir des problèmes tels que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, et à maintenir un poids santé. (Littéralement, tout ce que vous avez à faire est de mettre un pied devant l’autre, aucune course n’est nécessaire.) Fixez-vous l’objectif de rentrer à la maison du travail un jour par semaine - si vous pouvez vous y rendre à pied - ou aller chercher un promenade d'une heure le week-end.
Fais nous confiance.
Voilà, vous pouvez maintenant vous mettre en forme au meilleur prix.
