Les secrets de soins de la peau holistiques indiens de Padma Lakshmi sont trop beaux pour ne pas être partagés
Table des matières:
- 1. Utilisez l'huile de jojoba comme masque capillaire nourrissant pendant la nuit
- 2. Ou ajouter à un bain chaud pour hydrater la peau
- 3. Pour dégonfler dès que possible, il ne manque que les huiles de genièvre, de pamplemousse et de poivre noir.
- 4.Ajouter l'huile de citronnelle à votre mélange anti-ballonnement pour en faire un agent anti-insectes
- 5. L'huile de géranium est le secret pour sentir incroyable (et pour améliorer l'humeur)
Au moment où Padma Lakshmi passe devant le studio Byrdie pour filmer une série de vidéos sur sa routine de beauté (et sa nouvelle collection de maquillage MAC), j'ai déjà le sentiment qu'elle aurait peut-être quelques astuces judicieuses en matière de soin de la peau. Malgré sa carrière exigeante en tant que modèle, militante, auteure et Excellent chef hôte, le teint de 48 ans est environ 4000 fois plus serré et plus lumineux que tous ceux que j’ai jamais rencontrés (vous savez, pour faire une estimation approximative). Après notre tournage vidéo, une conversation de 30 minutes entre Lakshmi et moi a révélé que la qualité de sa peau, de ses cheveux et de sa santé n’est pas un hasard.
Au cours des quatre dernières décennies, la personnalité de la télévision est devenue un véritable connaisseur des remèdes de soin de la peau et du bien-être holistiques, utilisant des huiles essentielles à base de plantes et des huiles essentielles pour tout traiter, du ventre vide à l'humeur épuisée.
«J'aime les huiles essentielles», me dit-elle à bout de souffle, comme si elle parlait d'un amour pour la vie. "J'utilise les principes de l'aromathérapie dans ma vie quotidienne."
Grandir avec sa famille en Inde a inspiré les recettes et rituels holistiques préférés de Lakshmi: «De nombreux rituels indiens traditionnels liés au bien-être ou à la beauté ont trait aux herbes, aux plantes et aux huiles», dit-elle en se souvenant grand-mère qui fabrique son propre eye-liner kajal à partir de plantes ou de racine de sembrani en flammes et utilise cette fumée odorante pour sécher et parfumer les mèches de cheveux de Lakshmi. Elle se souvient que les mariées traditionnelles avaient été frottées avec de la pâte de curcuma la nuit précédant leur mariage afin que leur peau brille.
Durant son enfance en Inde, les traditions de la beauté ont été intégrées à la structure même de la vie familiale de Lakshmi. «Une fois par semaine, nous nous assoyions tous - ma grand-mère, ma mère, ma tante, moi, mes petits bébés - et avions toujours des lignes de tressage. Ils iraient du plus petit au plus grand, et nous serions tous assis en file indienne et nous huilerions les cheveux de la personne devant nous », se souvient-elle. «C’était toujours le week-end et on voyait tous nos enfants traîner dans nos camisoles et nos sous-vêtements.»
Lakshmi et ses nombreux cousins ont tous grandi ensemble dans une petite maison avec seulement deux salles de bain. Les séances de beauté hebdomadaires de la famille étaient donc plus motivées par la rapidité que par tout. «Vous avez été huilé à la fois, baigné à la fois, lavé avec du shika [une racine indienne nourrissante] en même temps. … Il était simplement plus facile d'arroser tous les enfants en même temps », dit Laksmi en riant. «C’était une bonne façon d’être initié au toilettage. C’est un bon rituel de rapprochement entre les femmes et un moyen de transmettre ces traditions tout en passant du temps de qualité avec plusieurs générations dans une famille."
Au cours des années qui ont suivi, Lakshmi est devenue un gourou de la beauté holistique à part entière, en apprenant à fabriquer une variété de mélanges d’huiles essentielles sur mesure. Cela a du sens quand on considère son expérience dans la nourriture.
«Faire un mélange sur mesure, c'est comme n'importe quel autre type de recette», explique-t-elle, expliquant que, comme pour concocter la sauce ou la marinade parfaite, la clé d'un bon mélange d'huiles consiste, premièrement, à connaître vos ingrédients et, deuxièmement, à bon équilibre des composants. "Vous ne voulez pas avoir trop d’huiles essentielles dans un même remède, car parfois elles se contredisent, ou c’est trop," dit-elle. «C’est comme quand on met trop d’ingrédients dans un plat, ça ne marche pas. Il en va de même pour ces remèdes topiques.
Vous ne voulez pas mélanger plus de cinq huiles essentielles dans une même formule."
À notre grand bonheur, Lakshmi était plus que disposée à partager quelques-uns de ses mélanges d'huiles essentielles préférés et d'autres secrets de beauté alternatifs. Poursuivez votre lecture pour savoir comment soulager, hydrater, ré-hydrater et élever votre humeur en un rien de temps, grâce au pouvoir de quelques ingrédients simples à base de plantes.
1. Utilisez l'huile de jojoba comme masque capillaire nourrissant pendant la nuit
«Toutes les Indiennes vous diraient que la plupart des Indiens se frisent les cheveux une fois par semaine», explique Lakshmi. «C’est la raison pour laquelle nous avons des cheveux si forts, je pense. Cela, et le régime que nous mangeons avec des feuilles de curry et d'autres choses. L'huile de jojoba est relativement peu coûteuse à l'achat. Vous pouvez obtenir une bouteille de trois ou quatre onces pour moins de 10 $ chez Whole Foods. Vous n'avez besoin que d'environ un quart de tasse pour faire toute votre chevelure. Donc, je ne fais que coller au micro-ondes pendant 20 secondes, puis je l'enfile dans mon cuir chevelu pour le revitaliser, et je le tire jusqu'au bout.
Ensuite, je tresse mes cheveux en français ou je les tresse vraiment très serré, et je dors avec une serviette sur mon oreiller et le laisse vraiment pénétrer. »
2. Ou ajouter à un bain chaud pour hydrater la peau
«Ce que j’aime dans l’huile de jojoba, c’est qu’elle n’est pas trop riche et que vous pouvez l’utiliser également sur votre corps. C’est très proche de la structure moléculaire du sébum humain; c’est juste une huile plus légère. Comme, l'huile d'amande vous fera parfois éclater. L’huile de jojoba est donc une bonne chose à avoir dans la maison en général », déclare Lakshmi.
«Je l'ajoute également à un bain chaud. Il est très courant que les Indiens prennent des bains d’huile une fois par semaine. J'aime une douche très chaude ou un bain très chaud, mais il est également très désagréable pour votre peau de prendre un bain aussi chaud, alors ajouter de l'huile dans l'eau du bain avec des huiles essentielles est vraiment utile."
3. Pour dégonfler dès que possible, il ne manque que les huiles de genièvre, de pamplemousse et de poivre noir.
«La semaine dernière, quand j’allais sur le tapis rouge pour le V Anity Fair La soirée, ma robe était très transparente, donc on pouvait tout voir », dit Lakshmi,« et oui, je suis allée au gymnase et j'ai essayé de bien manger, mais parce que j'ai des hormones qui fluctuent en raison de l'endométriose et d'autres choses, vous faire gonfler. Vous descendez d'un avion et vous gonflez; vous avez vos règles et vous gonflez. Dans mon cas, je faisais ces deux choses. Je prépare donc un diurétique topique à base d’huile de jojoba. J'ajoute ensuite deux ou trois huiles essentielles qui aideront votre corps à se désintoxiquer et à expulser l'eau non désirée.
“Prenez deux onces d'huile de jojoba. J'aime une marque d’huile essentielle appelée Desert Essence, notamment parce qu’elle contient une bouteille en plastique. Par conséquent, si vous la gardez dans votre bain ou votre douche, elle ne se brisera pas, car si vous utilisez de l’huile, vos mains deviennent glissantes. J'achète donc une bouteille de quatre onces d'huile de jojoba Desert Essence, je sors environ une cuillerée à thé pour qu'elle ne soit pas trop remplie, puis je la mets directement dans la bouteille: 40 gouttes d'huile de genièvre, 30 gouttes d'huile de pamplemousse, 20 gouttes d'huile de poivre noir (ou du gingembre ou de l'huile de girofle, si vous ne trouvez pas le poivre noir, bien que ces deux-là soient très chauds, si vous les utilisez, vous ne voudrez probablement utiliser que 12 ou 15 gouttes par rapport aux 20).
Ces trois choses sont utilisées parce qu'elles augmentent la circulation et aident votre métabolisme; ils vous aident à expulser l’eau et d’autres toxines. Ensuite, si vous voulez quelque chose pour sentir bon, vous pouvez ajouter 20 gouttes de géranium, car le géranium est vraiment bon pour la peau.
«Alors, je mettrais toutes ces gouttes dans le même bidon d’huile et je les secouais. Et si vous allez vous faire masser, vous pouvez le donner à votre massothérapeute, car il est encore plus efficace que de le frotter sur vous. La seule chose que je voudrais mettre en garde, c’est d’essayer un petit test de patch à l’intérieur du bras ou de la cuisse et d’attendre, car c’est un très puissant remède puissant. Vous allez sentir la différence. En fait, je suis avec le même couple de massothérapeutes depuis des années et ils veulent toujours savoir ce qu’il ya dedans, car votre massothérapeute désintoxiquera aussi parce qu’ils travaillent avec cette huile.
Assurez-vous donc de boire beaucoup d’eau car vous pourriez vous sentir déshydraté ou avoir la gueule de bois ou la migraine le lendemain. Vous pouvez également créer une formule moins puissante en mélangeant cette recette à six onces d’huile de jojoba au lieu des quatre que je propose. Tout comme un désistement pour que cette chose ne vous donne aucune urticaire ou quelque chose comme ça."
4.Ajouter l'huile de citronnelle à votre mélange anti-ballonnement pour en faire un agent anti-insectes
«Vous pouvez faire un insectifuge en été. Je fais un qui est en fait un diurétique topique et un anti-moustique si je vais porter un maillot de bain. C’est ce que j’ai conçu pour différentes copines qui vont peut-être en bain, en lingerie ou en vacances. C’est en fait à peu près la même recette que le diurétique d’avant, sauf que vous devez monter le géranium à 25 gouttes et enlever un peu de poivre noir ou de gingembre par cinq gouttes, puis ajouter à cela cinq gouttes d’huile de citronnelle et quelques gouttes de la citronnelle, idéale pour repousser les insectes et les moustiques », explique Lakshmi.
5. L'huile de géranium est le secret pour sentir incroyable (et pour améliorer l'humeur)
«En ce qui concerne l’élévation de l’humeur - et ce n’est pas la même chose que de prendre du Prozac ou d’aller chez un thérapeute - le néroli de la plante orange amère, qui est assez cher, est mon huile essentielle préférée, favorite, en raison principalement de son odeur. C'est l'ingrédient numéro un de mon parfum personnel. Je fabrique mon propre parfum avec des huiles essentielles car je suis allergique à la plupart des parfums achetés en magasin à cause des aldéhydes, et ils sont tellement puissants », déclare Lakshmi. «Je porte mon propre parfum aux huiles essentielles, et le néroli est toujours l'ingrédient numéro un, mais c'est aussi un stimulant de l'humeur.»
Nous ne savons pas pour vous, mais si ces conseils d’huile essentielle peuvent nous donner la peau, les cheveux et un état général de l’état qui ressemble à celui de Padma Lakshmi, nous avons bien l’intention de les essayer au plus vite.
