L'acupuncture "auriculaire" pourrait-elle être la solution à tous vos problèmes de sommeil?

Vous vous souvenez peut-être de la première fois que nous avons entendu parler de thérapie auriculaire en 2006, lorsque deux pansements sur l’oreille droite de Kate Moss ont indiqué qu’elle recevait peut-être le traitement. Mais l'acupuncture à l'oreille remonte plus loin que cela; il est utilisé dans la médecine chinoise depuis des milliers d’années, pour tout traitement, des problèmes digestifs à la dépendance et à l’insomnie.

«L’acupuncture auriculaire est à la fois un outil de diagnostic et un traitement basé sur la normalisation des fonctions corporelles par la stimulation de points spécifiques de l’oreille», explique John Tsagaris, un praticien de la médecine traditionnelle chinoise. "La stimulation des points spécifiques peut provenir d'aiguilles, de graines, d'un faisceau laser doux ou de billes magnétiques comportant de nombreuses modifications."

L'idée étant que, comme ces points correspondent à certaines parties de votre cerveau et de votre corps, stimuler les zones clés de votre oreille peut soulager les affections de l'abdomen, de la poitrine, du bas du dos et même des pieds. De nombreuses études ont montré que l'acupuncture de l'oreille peut également aider à apaiser les esprits stressés, des rapports affirmant que le traitement semble provoquer la libération systémique d'endorphines.

Ils disent que les vieux remèdes sont les meilleurs et que, si vous avez déjà eu des problèmes de sommeil, vous saurez que les insomniaques essaieront de tout pour améliorer leurs chances de passer une bonne nuit de sommeil. Tandis que les tisanes et les somnifères prescrits peuvent constituer le plan d’action habituel, l’acupuncture auriculaire ou auriculaire est en train de gagner du terrain en raison de sa capacité à vous aider à vous endormir.

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Que traite-t-il d'autre?

En plus des problèmes de sommeil, de dépendance et des problèmes digestifs, l’acupuncture auriculaire est également utilisée pour traiter l’inflammation, les problèmes circulatoires, la douleur dans certaines parties du corps, le stress et les troubles mentaux. Tsagaris ajoute: «[Il a également] gagné en popularité en raison de son efficacité dans la gestion de la perte de poids, en améliorant la fonction métabolique."

QUE SE PASSE-T-IL PENDANT LE TRAITEMENT?

Tsagaris peut expliquer ceci: «Après une consultation initiale et un formulaire de consentement, le praticien examinera vos antécédents médicaux et vos problèmes de santé actuels. Ils vous prescriront ensuite une stratégie de traitement consistant à stimuler certains points auriculaires avec une combinaison d'acupuncture corporelle ou même de phytothérapie, si nécessaire et appropriée pour l'individu.

«Toutes les questions suivantes doivent recevoir une réponse appropriée pendant le traitement afin de vous fournir des informations suffisantes. Vous serez confortablement assis et le praticien, après s'être bien stérilisé les mains, examinera vos oreilles en commençant par une stérilisation hygiénique à l'aide d'une lingette douce non alcoolisée ou d'un coton.

«Ensuite, un paquet contenant des aiguilles d’acupuncture auriculaires stériles à usage unique est ouvert physiquement à la vue du patient receveur. Après environ 40 minutes, les aiguilles sont individuellement retirées et placées immédiatement dans la boîte de dièses disponibles, toujours à la vue du client.

«Il vous est ensuite demandé de rester assis pendant cinq minutes maximum après le retrait des aiguilles afin de bénéficier d'une période de réorientation et de rassurer votre bien-être.»

EST-CE QUE ÇA FAIT MAL?

Si la pensée que quelqu'un pousse des épingles dans vos oreilles vous fait frissonner la colonne vertébrale, n’ayez pas peur; Bien que les points d'oreille puissent sembler douloureux au début, cette sensation ne devrait durer qu'une seconde ou deux. «En outre, toute sensation dépend de la méthode de stimulation», ajoute Tsagaris. "Les aiguilles peuvent sembler plus tendres que les graines ou les rayons laser, car ces derniers ne procurent aucune sensation."

Comment vais-je me sentir après?

«Très détendu et énergique, aucun effet secondaire du traitement», explique Tsagaris. "Les oreilles elles-mêmes peuvent sembler un peu chaudes, mais c'est à cause de l'activation des points de l'oreille et de la circulation locale."

ET ENFIN, À quelle fréquence aurai-je besoin d'un traitement?

Tsagaris conseille de suivre un traitement par semaine pendant deux à trois semaines avant de prendre vos séances à une fois par mois, car votre trouble médical devient moins prononcé. «Alternativement, dit-il, les semences spéciales sont placées pour des périodes plus longues et réévaluées en conséquence.»

L'acupuncture auriculaire avec John Tsagaris coûte 90 £ pour 30 minutes.

Image principale: Getty / Flashpop