J’ai essayé le traitement de désintoxication préféré de Gwyneth Paltrow, et c’était intense

Lecture du pouls avant traitement

Surya Spa est un espace aéré et éclectique, qui ressemble plus à une maison qu’à un bureau ou à un spa - ce qui est une bonne chose, si l’on prend en compte le fait que la plupart des gens qui rencontrent Soffer passent la majeure partie de leur journée (ou plutôt) Là. Son traitement au Panchakarma - une ancienne désintoxication ayurvédique utilisée pour rétablir et rééquilibrer le corps - est très apprécié à Hollywood. Les clients de Julia Roberts à Kourtney Kardashian ainsi que ceux avec le temps sont recommandés (la plupart des traitements sont recommandés sur une période de trois ans). - jusqu’à cinq jours) et de l’argent (une journée de traitement personnalisé commence aux environs de 500 $) pour la purification du corps entier.

On m'a dit que je recevrais moi-même un mini-traitement de Panchakarma ce jour-là, qui a commencé avec Soffer prenant mon traitement. Pouls ayurvédique. L’Ayurveda, pour résumer de la manière la plus simple, est un système de guérison et de médecine vieux de mille ans, né en Inde. Récemment, il a connu une sorte de réémergence sur le front occidental, en partie à cause de son mécontentement vis-à-vis de la médecine occidentale et en partie à cause de son désir de restaurer nos corps en utilisant une approche plus naturelle. Soffer m'a expliqué que l'enseignement ayurvédique stipule qu'il existe trois doshas (énergies biologiques) dans notre corps: vata, pitta et kapha.

«Vata, c'est l'air - c'est ce qui est déséquilibré quand on ne peut pas aller dormir - et Pitta, c'est le feu, ce qui crée de la chaleur dans le corps, et Kapha, la lenteur, ce qui vous fait bouger lentement, prendre du poids facilement… parties du corps de l’eau », m’explique-t-elle. "Lorsque l'un de ces déséquilibres se déséquilibre, il se produit une manifestation physique." Par exemple, s'il existe un déséquilibre pitta, Soffer affirme que cela signifie qu'il y a trop de chaleur dans le corps, et que cette chaleur continue à exister, elle devient forte. tension artérielle, problèmes cardiaques, reflux acide, colère… La liste est longue.

Soffer a expliqué qu'en calmant votre dosha déséquilibré par des traitements et des nettoyages comme celui que j'étais sur le point d'expérimenter, vous pouvez activement éviter ce type de réactions dans le corps. C’était logique logiquement, que vous soyez croyant ou non, mais est-ce que cela fonctionnerait?

Après avoir pris mon pouls pendant quelques minutes et pris des notes, elle m'a emmenée dans une petite pièce et m'a informé de mon diagnostic. Dans l'ensemble, elle a dit que j'étais en bonne santé. (J'ai souri béatement à l'intérieur et je me suis donné une tape imaginaire dans le dos.) Cependant, elle a détecté une chaleur excessive dans mon corps - est-ce que je vivais cela d'une manière ou d'une autre? En fait, j'avais. Au cours des derniers mois, je ne dormais pas bien, en partie à cause de rêves troublés par l’anxiété et en partie à cause de sueurs nocturnes aléatoires, que je n’avais jamais connues auparavant.

Je lui en ai parlé, et elle a acquiescé, apparemment non surprise qu'elle ait découvert ce fait aléatoire à mon sujet juste en prenant mon pouls. Elle m'a demandé si j'avais des problèmes aux articulations, ce que je n'ai pas fait.Après quelques questions supplémentaires (est-ce que je prenais des médicaments? Quel était mon régime quotidien?), Elle a déclaré qu'elle souhaitait que le traitement soit centré sur l'extraction de la chaleur de mon corps. Elle m'a également donné une liste d'aliments à éviter (c.-à-d. Pas de champignons, de poivrons, de tomates et d'aubergines, qui contribuent tous à l'excès de chaleur dans le corps), ainsi qu'un plan de mini-désintoxication après le traitement (raclage de la langue et huile tirant étaient impliqués).

Le repas

Après le diagnostic, j’ai été conduit à la cuisine, où un déjeuner de marché entièrement biologique composé de produits du jardin de Soffer m’attendait. Alors que je mangeais mes légumes et mes céréales parfumées et étonnamment gorgées, j'ai commencé à discuter avec certaines des autres femmes à la table. L'une d'entre elles avait eu des parasites après avoir vécu au Costa Rica et était venue à Soffer après que des médecins occidentaux l'aient laissée tomber. elle a juré qu'elle avait connu plus de progrès après un seul traitement avec Soffer qu'avec les antibiotiques traditionnels.

Une autre femme a dit craindre de développer une sclérose en plaques précoce et d'avoir été dirigée vers Soffer par un ami; elle en était au deuxième jour de sa désintoxication avant traitement et se sentait très optimiste quant à ses progrès. Ensuite, il y a eu le couple mère-fille qui m'a dit qu'ils venaient tous les ans pour des traitements de Panchakarma; la fille a déclaré qu'elle est devenue croyante lorsque Soffer, après avoir lu son pouls, l'a informée qu'elle avait des gencives qui se retiraient (un problème qu'elle a pu améliorer depuis, malgré les idées occidentales selon lesquelles il n'y avait rien que l'on puisse faire pour réparer les dommages aux gencives).

Toutes ces femmes semblaient si confiantes dans les capacités de guérison de Soffer et si optimistes quant à leur aptitude à améliorer la santé de leur corps, que je ne pus m'empêcher de hocher la tête, sentant leur enthousiasme me transmettre.

Abhyanga

Le traitement que j'ai reçu au cours des cinq heures était… intense. Il n’ya pas d’autre façon de le décrire. La première place était Abhyanga. Également connu sous le nom de massage à quatre mains, cette partie du traitement ressemblait beaucoup à un massage traditionnel dans un spa, mais moins au massage réel et à un frottement accru des huiles à base de plantes. Nicole, la directrice de la clinique et thérapeute ayurvédique, et Kate, une autre thérapeute ayurvédique, m’ont effectué le massage à base d’huile d’herbes, reflétant les mouvements de chacun pour ce que Soffer appelle un «massage synchronisé». Soffer m’a ensuite dit qu’un massage traditionnel abhyanga prenait environ une heure, mais la mienne était plus courte parce qu'ils voulaient se concentrer davantage sur l'étape suivante…

Pinda Swedhana

Ah, quand les choses ont commencé à devenir intéressantes. Soffer m'a dit que le deuxième traitement concernait le lait Amish, nishiki riz (un riz brun spécial) et une concoction spéciale à base de plantes qu'elle a faite spécialement pour refroidir mon corps. Elle a omis de mentionner qu'ils seraient tous logés dans de petits sacs et rebondi - Il n’ya pas d’autre façon de le décrire - de haut en bas de tout mon corps sans vêtements. La sensation de petits sacs collants ou ce que Soffer appelle Bolsas -Être pressé sur mon corps pendant plus de 30 minutes était une sensation étrange, et je me suis demandée combien de temps cette partie du traitement allait durer.

«Le lait est chaud, mais il a des caractéristiques de refroidissement», m'a dit Soffer plus tard. «Parfois, les fenêtres sont embuées pendant le traitement, comme dans un hammam, comme une vapeur. Il attire la chaleur. … Certaines personnes sentent de la vapeur leur sortir de la tête. »Même si je ne sentais aucune chaleur s'échapper par la tête, j'appréciais la sensation de fraîcheur des bolsa. J'ai fait ne pas J'adore regarder et voir tout mon corps recouvert d'une substance gluante rouge foncé et collante, mais heureusement, j'ai été capable de me rincer immédiatement («Utilisez de l'eau tiède, pas chaude!»).

Shirodara

Shirodara a changé la donne. Quand on m'a dit que cette eau de coco fraîche coulerait à plusieurs reprises sur le centre de mon front pendant 30 minutes d'affilée, j'ai ressenti quelque chose qui ressemblait à de la peur. (N'est-ce pas à quoi ressemble le waterboarding? C’était la pensée folle qui m’a immédiatement traversé l’esprit. La réponse: non. La plupart des traitements de shirodara sont faits à l'huile, mais parce que nous essayions de refroidir mon corps, Soffer a décidé d'utiliser de l'eau de coco fraîche (et je veux dire fraîche, car dans, ils ont cassé la noix de coco quelques minutes avant le traitement.) au lieu.

«Cela détend vraiment le système nerveux», a promis Soffer. Et bien sûr, j'ai dormi quelques minutes plus tard, avec le son des chants doux et de la musique atmosphérique traversant mes oreilles et des gouttes d'eau fraîche de noix de coco ruisselant sur mon front. Je me suis réveillé avec le sentiment d'avoir eu le meilleur sommeil de ma vie. Je voulais plus. Je voulais dormir avec de l'eau de coco qui coulait toujours sur mon front. Hélas, l'heure était venue pour la dernière partie du traitement, qui était loin d'être aussi relaxante…

Lavement

Pour tous ceux qui ne savent pas ce qu'est un lavement… je ne vais pas être celui qui vous le dira (n'hésitez pas à le rechercher sur Google). Je vais garder cette partie courte, pour le bien de tous. Nicole m'a fait un lavement rempli de chlorophylle (oui - vous l'avez deviné - pour équilibrer mon pitta et faire baisser la chaleur) et m'a promis que ce serait légèrement inconfortable, mais que je me sentirais plus légère et nettoyée après. Soffer a dit que cela «nettoyerait l'acidité, les toxines ou tout ce qui se trouvait dans les intestins». Pour être honnête, je ne pensais pas que ce serait différent immédiatement après, ou quelques heures plus tard - c'est peut-être parce qu'un nettoyage sérieux nécessiterait plus un seul tour, et je n’en ai parcouru qu’un (ce qui était plus que suffisant pour moi).

Longtemps considéré comme le petit truc holly-holly d’Hollywood pour perdre du poids et paraître plus mince avant les événements, cette dernière partie du traitement - le dernier «débusquage», littéralement, était mon préféré. Ensuite, je me suis douché en rinçant plusieurs fois, puis je suis sorti et j'ai regardé dans le miroir. Ma peau était brillant, je vais le donner.

Dernières pensées

Même si je n’étais pas enthousiasmé par la dernière partie de mon traitement, j’ai encore quitté la pièce sombre et apaisante, me sentant comme un papillon émergeant d’un cocon. Comme je l’ai dit plus tôt, ma peau était rougeoyante et mon esprit s’éveillait. Je me sentais comme si je venais de mettre mon corps et mon esprit dans une sorte de camp d'entraînement spirituel déguisé en traitement de spa et d'en sortir victorieux. Bien que la plupart du temps, j'étais allongé complètement à l'horizontale (et effectivement, à moitié endormi), j'éprouvais un sentiment d'épuisement - mais un bon épuisement, semblable à celui que l'on ressent après une course ou une séance d'entraînement particulièrement éprouvante.

Soffer, qui a étudié la médecine alternative et l'Ayurveda pendant plus de 24 ans, a pris le temps, après mon traitement, de me guider dans les différentes étapes et d'expliquer à quoi chacune était destinée, ainsi que de me prescrire un guide de post-traitement. Tenant un pot de magnésium liquide et un sac de fettucine d'Edamame et de Mung Bean Edamame sans gluten (Soffer tenait à affirmer que tout le gluten, y compris le blé entier, provoquait une inflammation du cerveau et du corps), je me glissai hors du spa et admirai le soleil se couchant à l'horizon, se sentant des éternités plus légères que celles que j'avais quand je suis arrivé.

Vous envisagez de ne pas consommer de gluten? Essayez les pains sans gluten de Surya (15 $), qui sont édulcorés par les fruits et qui sont agréables pour le paléo.

Quel est le traitement de spa ou de désintoxication le plus intense que vous ayez jamais eu? Dis-moi ci-dessous! Et cliquez ici pour lire le récit d’un autre rédacteur en chef de sa cure de désintoxication ayurvédique d’une durée de deux semaines!