6 habitudes de beauté saines qui vous feront sentir plus heureux et plus confiant

Même s’il est difficile de croire tout le temps, vous avez le pouvoir de vous sentir comme votre meilleur absolu. Parfois, il est si difficile de chercher le bonheur - nous avons tous ces jours. La vie s’est révélée incroyablement imprévisible et nous devons simplement la vivre. Nous ne savons pas ce qui se passera la plupart du temps, mais la confiance dans le voyage est la clé. Nous devons également nous rappeler que nous avons le choix. Un choix de se sentir satisfait et d'accord avec tout ce que la vie nous réserve. L'astuce consiste à trouver de la joie dans les petites choses.

Les plus petits plaisirs de la vie peuvent avoir le plus grand impact sur votre journée. À Byrdie, cela signifie qu’il faut faire de la place pour les activités personnelles. Que vous preniez notre cours d’entraînement préféré pour vous défouler ou que vous vous livriez à une routine de soins de la peau de nuit, cela nous rend ressentir bien. Se sentir bien a le pouvoir de transformer toute la journée. Sérieusement, s’engager dans de petits actes de gentillesse envers soi-même change la vie. En quête de bonheur? Continuez à faire défiler les six habitudes de beauté que nos rédacteurs adorent pour se sentir comme les versions les plus confiantes d’eux-mêmes.

1. Laissez-vous tenter par votre routine de soin de la peau

«À la fac, j’ai appliqué une crème hydratante bon marché sur mon visage et j’ai appelé cela une nuit. Après avoir compris l’importance de maintenir un régime de soin de la peau strict et cohérent, j’ai pris du temps chaque soir pour la consacrer à mon visage, mon cou, et décolleté. En fait, j'ai vraiment hâte de me préparer pour le lit chaque nuit. Le processus de nettoyage du maquillage de la journée, de la tonification et de la superposition de sérums est tellement choyant, et c'est l'assurance que ma peau est soignée et bien hydratée. Cela aide également de pouvoir jouer avec tant de potions amusantes pour rendre le processus plus excitant.

Je prends ensuite mes suppléments (vitamine D et curcumine) et saute dans mon lit avec une bonne bouteille d'eau, me sentant détendue, rafraîchie et prête pour une bonne nuit de beauté. "-Lindsey Metrus, rédactrice en chef

«Je vais très lentement dans ma routine complexe de soins de la peau - c'est incroyable à quel point cela peut être calmant. Les odeurs, les textures, la façon dont ma peau brille une fois que tout est dit et fait, il n'y a vraiment rien d'autre. Je commence avec mon nettoyant baume gel Eve Lom (79 $), qui utilise un mélange d’huiles essentielles de clou de girofle, d’eucalyptus, de houblon et d’huile de camomille pour faire fondre le maquillage, la saleté, les débris et le reste du stress de la journée. Cela sent le spa et protège votre peau des rougeurs persistantes. Je passe maintenant à la tonique, pour être précis) et à la lotion exfoliante P50 1970 de Biologique Recherche.

Je fais un suivi avec CE Ferulic (148 $) de SkinCeutical pour mon fix de vitamine C et mon intensificateur d'acide hyaluronique pour repulper ma peau. Je frotte un petit morceau de Super Cream de 3Lab, un échantillon sophistiqué que j'utilise, qui coûte presque autant que mon loyer. - Hallie Gould, rédacteur en chef

«Je suis conscient que cela semble dramatique, mais établir un régime de soin de la peau a en quelque sorte changé ma vie. En plus des avantages esthétiques évidents - et de l’amélioration de la confiance qui s’ensuit - j’adore le rituel. Prendre ces quelques minutes pour nettoyer et soigner mon teint tous les soirs est un moyen si agréable de se détendre après une journée stressante. Il y a quelques années à peine, je n'avais aucune idée de l'auto-soin, et apprendre à bien me laver le visage était ma première introduction. En fin de compte, cela a été une leçon clé pour moi: prendre un peu de temps pour s’abandonner à soi-même peut avoir un impact considérable sur mon bien-être.Victoria Hoff, rédactrice en bien-être

2. Prenez le temps pour vous-même le matin

«Mes meilleures matinées sont passées quand j'ai assez de temps pour en profiter. Je suis loin du matin, alors j'aime me donner plus de temps pour me détendre et rassembler mes pensées avant de me rendre au bureau - il est primordial de travailler dans un esprit anxieux. Je lave mes draps la nuit pour qu'ils soient doux et parfumés, me lève tôt une heure ou deux avec la lumière naturelle, étire mon corps (points bonus pour quelques salutations au soleil si je le ressens) et me détends sur le canapé. pendant que je parcours tous les courriels restants dans ma boîte de réception.

Je ne peux absolument pas gérer les messages non lus. Donc, oui, vous me trouverez probablement en train de feuilleter des emails presque 24/7. Pour éviter cela, je m'assure de me donner assez de temps le matin (tout en buvant mon café et en écoutant de la musique) pour trier tout cela afin que je n'ai pas d'accumulation de boîte de réception. "-Hallie Gould

3. Prenez votre cours d'entraînement préféré

«C’est sûr de dire que pratiquement rien n’est comparable à l’adrénaline et au relâchement que j’obtiens du cyclisme. J'ai commencé en mars de cette année et j'y vais chaque semaine depuis. C’est comme ma thérapie. Je mets au défi les limites de mon corps et c’est les 45 minutes de la journée que je me consacre à moi-même. Je laisse tous mes soucis et le stress derrière moi quand je fais du vélo. Je zappe et roule jusqu'à ce que je me sente le plus accompli. Les changements que je vois dans mon corps et dans mon état d'esprit sont si gratifiants. "- Maya Allen, rédactrice adjointe

«Il n'y a rien de tel qu'un entraînement de kick-ass pour me sortir de ma tête. Même si je suis dans l’esprit de «Oh, je n’ai pas le temps, ou j’aurai assez d’énergie pour me traîner en soixante minutes de rotation.» Je me sens toujours un million de fois mieux après coup. Sachant que vous avez accompli quelque chose qui semblait impossible il y a une heure? Il y a quelque chose à dire pour ça. ”- Erin Jahns, rédactrice adjointe

4. Passez du temps dans la nature

«Si je suis stressé, dispersé ou si je me sens juste, je veille toujours à prévoir du temps dans la nature. C'est ma forme de Xanax - le simple fait de me promener dehors me calme immédiatement et met tout en perspective. J'ai la chance d'habiter à proximité de certains sentiers de randonnée stellaires à Los Angeles, alors j'essaie d'y passer une heure quelques fois par semaine. Et en le faisant régulièrement, cet effet calmant s'est infiltré dans ma vie quotidienne. Cela témoigne du fait que si vous trouvez votre propre version de la méditation, quelle qu'elle soit, elle transformera réellement votre esprit pour le meilleur. "-Victoria Hoff

5. Prendre un bain moussant

«Je ne peux même pas compter le nombre de résolutions que j’ai trouvées dans ma vie au cours d’un bain moussant. C’est sérieusement ma thérapie. Ce rare moment d'immobilité de ma semaine m'apporte tellement de clarté. Je commence par un masque hydratant pour le visage; j’utilise habituellement le masque Fresh’s Rose, qui a cet effet calmant et rafraîchissant sur la peau. Ensuite, je vais faire mousser un gommage pour les lèvres. J'ai adoré le doux parfum de l'exfoliant pour les lèvres de MAC et la sensation soyeuse qu'il procure à mes lèvres. Je vais masser un revitalisant sans rinçage dans mes racines et mettre un bonnet de douche pour vaporiser et hydrater mes cheveux.

' -Maya Allen

"Je n'ai jamais été amateur de bain avant de déménager à New York. C'est peut-être parce que je vibre à une fréquence plus élevée ici (la plupart des choses que j'ai jamais dites à Los Angeles?), Mais je me retrouve avec le nouveau désir de m'asseoir dans une bain à la fin d’une journée particulièrement stressante pour me détendre. Je me lave toujours le visage à l’avance et mets un masque; la vapeur du bain aide les ingrédients à pénétrer plus profondément, c’est donc une situation gagnante pour tous. " -Faith Xue, directrice éditoriale

6. faire un voyage au salon de coiffure

“Il n'y a absolument rien de mieux que de rafraîchir ma couleur. Sérieusement, dire adieu aux racines de mon lave-vaisselle me donne l'impression d'être né de nouveau. Il en va de même pour un bon bronzage en aérosol! Une touche de couleur fait ressortir mes traits et insuffle une vie bien méritée à mon teint fatigué (généralement). ”-Erin Jahns

"Depuis que je suis devenu platine blonde, je dois retourner au salon de coiffure toutes les quatre semaines pour retoucher mes racines. Cela pourrait être considéré comme une corvée, et je ne vais pas mentir et dire que je suis impatient Chaque rendez-vous mensuel de quatre heures, mais j’ai trouvé qu’être assis avec de l’eau de Javel sur la tête était également l’occasion idéale de sortir de mon téléphone et de lire un peu. vs défilement sans fin sur mon Instagram, et puis il y a le bonus supplémentaire de quitter le salon avec une nouvelle couleur fraîche et une très bonne éruption. " -Faith Xue

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