Le grand débat: devrions-nous tous passer à un dentifrice sans fluor?
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Avez-vous déjà songé à passer à un dentifrice sans fluor? J'ai. Surtout quand j'ai eu de l'acné et que je me suis retrouvé dans un trou noir de Google, en lisant sur des forums que des gens accusaient le fluorure pour leurs éruptions hormonales. Le fluorure est utilisé dans les dentifrices pour renforcer les dents et prévenir les caries. Malgré le murmure que le fluorure est mauvais pour notre santé (il a été associé à tout, des calculs rénaux au cancer), il existe peu de preuves concrètes permettant de corroborer la nécessité de passer à un dentifrice sans fluor.
Pour essayer d'aller au fond des choses, j'ai parlé à deux dentistes pour savoir si nous devrions procéder à cette transition. Je leur ai également envoyé la liste des ingrédients de trois autres dentifrices sans fluor, à examiner.
Continuez à faire défiler pour savoir ce qu'ils ont à dire sur le sujet notoirement controversé.
Pro-Fluor
Harvey Grahame, directeur clinique de BDS chez Smilepod.co.uk, n'est pas convaincu par un dentifrice sans fluor, et c'est un euphémisme: «Je suis vraiment sceptique face à ces produits chers et joliment emballés qui ont peu ou pas de fondement scientifique.. Ils ont supprimé tous les ingrédients actifs responsables des énormes améliorations que nous constatons en matière de santé dentaire et les ont remplacés par des huiles de qualité exotique! »
Selon Grahame, lorsque la bactérie de la plaque dentaire réagit avec le sucre contenu dans notre alimentation, elle produit un acide dommageable pour les dents et l’émail. Du fluorure est ajouté au dentifrice pour renforcer les dents et prévenir ainsi les dommages potentiels.
«En théorie, si nous ne mangions pas de sucre et gardions nos dents 100% sans plaque, notre dentifrice n'aurait pas besoin de fluor, car il n'y aurait ni bactéries ni aliments susceptibles de causer des dommages», explique Grahame. "En pratique, cela ne se produit pas, c'est pourquoi il y a eu une réduction d'environ 25% des niveaux de carie dentaire depuis l'introduction du dentifrice au fluorure."
J'ai envoyé à Grahame la liste des ingrédients des trois dentifrices sans fluor des marques Lebon, Buly et Aesop (photo ci-dessus). Sans surprise, les réactions n’ont pas été positives. "Ils ont probablement un bon goût et une liste d'ingrédients merveilleusement exotiques, mais je me bats vraiment pour dire quelque chose de positif à leur sujet si ce n'est qu'ils les ont trouvés dans Google, ils ont d'excellentes boîtes!"
Si vous souhaitez passer au sans fluor, quelles que soient les trois options proposées, Grahame a préféré l’offre d’Esope: «Elle contient un détergent et des ingrédients actifs qui empêcheront la plaque de se redévelopper, réduiront probablement l’inflammation des gencives et élimineront les taches."
Anti-fluorure
En revanche, Giacomo Favero, chirurgien-dentiste cosmétique, clinicien et chercheur, n’est pas convaincu que le fluorure soit bon pour la santé. «Le fluorure [dans le dentifrice] est un mélange de produits chimiques contenant un large éventail de produits chimiques, ce qui le place dans la catégorie 4 de l'échelle des matières dangereuses. C'est la note la plus élevée et la plus dangereuse qu'une substance puisse recevoir.
«On pense que le fluorure est utile pour se protéger contre les caries dentaires, mais si l’on considère la science de la fluoration, il existe de nombreuses controverses. Et la recherche sur le fluorure est mitigée dans la mesure du bénéfice. Si vous examinez attentivement les études et que vous les combinez toutes, je suis convaincu que s’il ya un avantage, il n’est plus là, en partie parce que nous ingérons trop de fluor.
«Nous obtenons deux à trois fois plus que ce qui est écrit dans le sens du dosage du dentifrice; la posologie doit être de la taille d'un pois. Une trop grande quantité de fluor peut provoquer une fluorose dentaire (décoloration des dents) et squelettique (os denses et cassants) », ajoute Favero. "Les clients recherchent de plus en plus des produits moins nocifs, et il est temps que l’industrie fournisse ses produits."
Fait intéressant, Favero suggère que nos problèmes dentaires peuvent également être des indicateurs de problèmes de santé plus vastes. «Le stress peut affecter le flux dentinaire et salivaire avec une surproduction de cortisol. Les changements hormonaux, tels qu'une activité thyroïdienne faible, la grossesse, l'adolescence et les poussées de croissance chez les enfants peuvent affecter le flux dentinaire et salivaire et rendre les dents susceptibles de se détériorer », explique-t-il.
En conclusion
Grahame et Favero défendent tous deux de bons arguments pour et contre le fluor, que faire alors? Favero estime que, dans certains cas, un dentifrice au fluorure devrait être utilisé. «Les personnes qui présentent des stades précoces de carie ou des cavités en formation doivent être assurées de s'exposer quotidiennement au fluorure topique en n'utilisant qu'une dose de pois, et ne doivent pas l'avaler», a-t-il déclaré.
Personnellement, je suis l’une de ces personnes qui, malgré la quantité de brosse et de fil dentaire que je porte, fait pousser la plaque comme si elle était démodée. J'ai besoin de fluor pour protéger mes dents, mais j’introduisais ces dentifrices sans fluor plusieurs fois par semaine uniquement pour tenter de réduire ma consommation de fluor.
Le dentifrice Sweet Extravagance de Lebon (à la rose, à la fleur d’orange et à la menthe) a un goût incroyable, tandis que les offrandes d’Esope et de Buly sont délicieuses et incroyablement élégantes. Si vous n’êtes pas enclin à la plaque et que vous n’avez jamais besoin de plombages, vous pouvez changer et voir comment vous vous en sortez. Les dentistes ne sont pas d’accord sur l’utilisation du fluorure, mais ils affirment que le dentifrice Aesop offre la meilleure combinaison d’ingrédients, ce qui en fait un bon point de départ.
