La tendance de l'entraînement que même les filles occupées aimeront
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Je n’ai pas honte d’admettre que lorsque mon équilibre entre travail et vie privée s’est quelque peu décalé, la première chose à faire est ma routine de remise en forme. Une réunion tôt le matin signifie couper court à une classe, alors qu'une fonction en milieu de semaine me voit tout à fait renoncer à la méthode Pilates. Paresseux, oui, mais c'est tout sur le point de changer.
La dernière tendance en matière d’entraînement n’est pas limitée par les horaires, les horaires de travail ou les heures d’ouverture du gymnase - vous pouvez même transpirer à 3 heures du matin si vous le souhaitez. Tout comme nous avons des services de streaming en ligne pour satisfaire tous nos SATC binge, nous avons maintenant accès à des séances d’entraînement à la demande. Ces services par abonnement permettent aux femmes occupées de faire de l'exercice chez elles, dans leur bureau ou leur parc, sans avoir besoin d'un abonnement à un gymnase. Continuez à faire défiler la liste pour découvrir nos favoris, puis achetez du matériel Reebok pour inspirer votre prochaine séance d'entraînement.
L'ex-danseuse australienne Simone de la Rue est un fan club de célébrités. Bridget Malcolm, Taylor Swift et Chrissy Teigen, entre autres, adorent son cardio dance. Le programme Body by Simone comprend des cours de cardio-training amusants et énergiques, ainsi que des exercices de bras et bras consacrés au style Pilates. Il est possible de le suivre n’importe où par le biais de Simone TV. Attendez-vous à des membres maigres et à une force folle, sans vous blesser ni vous ennuyer.
Coût: À partir de 15 $ par mois
Tracy Anderson, mieux connue sous le nom de gourou du conditionnement physique de Gwyneth Paltrow, ne fait aucun prisonnier. Se concentrant sur la création de corps lean et forts, le programme en ligne de la Méthode Tracy Anderson comprend un nouveau communiqué vidéo chaque mercredi sur la séance d’entraînement, dans la mesure où Tracy partage une expérience en classe complète avec un tutoriel pour formateur.
Coût: À partir de 90 $ par mois
Je veux dire, si ça suffit pour Lara Worthington …
Mary Helen Bowers 'Ballet Beautiful comprend une gamme de vidéos conçues pour cibler des domaines spécifiques, tels que Swan Arms, Ballet Baby, le cardio-training et le virage, le post-natal et le mannequin. Ou, vous pouvez assister à un cours "en direct" avec Bowers elle-même. Avec la philosophie "artistique, athlétique, réalisable", vous ferez votre chemin vers des membres longs et souples en un rien de temps.
Coût: À partir de 10 $ par vidéo
Vous aurez du mal à trouver une Australienne qui n'a pas essayé, ou du moins entendu parler du Bikini Body Guide de Kayla Itsines. Cette communauté de 5,7 millions de personnes partage son #BBGprogress en ligne et, comme peuvent en témoigner les femmes de notre bureau, ce n'est pas une promenade dans le parc. Attendez-vous à des mouvements dynamiques de haute intensité qui vous feront ressentir la brûlure des jours à venir.
Coût: À partir de 5 $ par semaine
Boutique de vêtements de sport:
Nous prévoyons que la tendance des motifs de logo se poursuivra jusqu'en 2017.
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Image d'ouverture: Reebok
