Les modèles adorent ces options de petit-déjeuner santé

Vous ne pouvez pas choisir entre l’omelette et le granola? Suivez le chemin de cette chérie danoise et commandez les deux.

La combinaison de protéines et de grains entiers fournit un apport nutritionnel équilibré pour le reste de la journée. Agdal ajoute également un peu de fruits riches en vitamines et complète le tout avec un café au lait pour le plaisir. Un petit déjeuner comme celui-ci vous permettra de ne pas vous gaver de pépites de chocolat à 3 heures du matin.

Chrissy Teigen

La plupart d’entre nous connaissons bien l’affinité de Teigen pour la nourriture. Nous savons donc que c’est une grande nouvelle quand elle appelle quelque chose. son "petit déjeuner facile préféré." C’est ce que ce mauvais garçon est: un œuf au plat, des tomates, du prosciutto et un avocat en purée avec des flocons de chili, étalés sur une tranche de «ce pain Ezekiel à la fécule épaisse (15 $) pour le faire tenir ensemble». Miam.

Miranda Kerr

Faites des crêpes à la manière du modèle (oui, c’est possible) avec Recette de crêpes à la banane, signature de Miranda Kerr. Une banane, un oeuf, un blanc d'oeuf, deux cuillères à soupe de flocons d'avoine et de l'huile de coco sont tout ce dont vous avez besoin pour préparer ce plat soucieux de votre santé.

Gisele Bundchen

La grande chose à propos des jus verts et des smoothies est que les ingrédients sont si faible en calories et pourtant si riche en nutriments que vous pouvez vous en tirer avec un pichet entier. Bien que Bündchen ait un peu d'aide pour finir la sienne…

Lindsey Ellingson

Pour le modèle VS de Lindsey Ellingson, le petit-déjeuner est une question de simplicité organique. Elle prend une tasse de thé Kusmi Detox (qu'elle décrit comme un mélange de maté et de thé vert), suivie d'un bol de yogourt grec mélangé avec du miel et des baies crus. Protéine + antioxydants + commodité = a modèle petit déjeuner.

Adriana Lima

Nous ne savons pas ce qu’il en est des modèles brésiliens, mais ces femmes savent comment ranger un petit déjeuner sérieux. L’assemblage carnivore de jambon, fromage, fruits et pâtisseries de Lima montre que même les mannequins font des folies quand ils rentrent chez eux pour une visite. L'un des neuf commandements d'un régime équilibré est «tu te laisseras aller», après tout.

Karolina Kurkova

La recette préférée de Kurkova pour la farine d’avoine faite maison (végétalienne!) Nous donne une sérieuse inspiration. Tout d'abord, elle crée une réduction de fruits à l'aide de jus de goyave et d'ananas, de cerises séchées, de tranches de pomme, de cannelle, de clou de girofle, de jus d'orange et d'une touche de jus de citron. Elle fait bouillir les fruits jusqu'à ce qu'ils soient tendres, les ajoute à la farine d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient cuits et garnit ce plat de quelques éclats de cacao.C’est le type de glucides qui colle aux côtes.

Bruna Lírio

Un bol de fruits, d’œufs brouillés, de noix et de matcha forment le petit-déjeuner de prédilection de cette beauté brésilienne.

Karlie Kloss

Kloss est connue pour son style de vie sain (elle a même sa propre gamme de «kookies» entièrement naturels au Momofuku Milk Bar). Mais elle est également connue pour garder son régime intéressant avec aliments photogéniques et savoureux comme ce smoothie aux mûres. Ici, elle se régale d'un mélange vibrant et rassurant de jus d'orange fraîchement pressé, de fruits, de muesli et de pâte feuilletée. Oh, et café!

Liu Wen

Autocollants et riz au petit-déjeuner? Le premier mannequin d’Asie de l’Est à participer au défilé de mode Secret de Victoria n’aurait aucune autre solution. Accompagné de jus d'orange frais et de café noir, ce repas met en vedette du sucre et de la caféine.

Jacquelyn Jablonski

Cette favorite de la piste compte sur des smoothies aux fruits riches en protéines pour nourrir ses entraînements matinaux.

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Constance Jablonski

Une autre prise sur le modèle de petit déjeuner, cette beauté française plonge dans une tartinade de fruits, pain doré, avocat et thé.

Vous ne pouvez pas garder les yeux sur cet avocat? (Nous sommes avec vous.) Vous adorerez cette liste de recettes de pain grillé pour le petit-déjeuner.

Larisa Fraser

Ce n'est pas tout le monde qui a le temps de préparer chaque matin un petit déjeuner digne d'un restaurant, et ce blogueur mannequin / gastronomie l'a bien compris. Fraser ne jure que par ces biscuits santé pour le petit-déjeuner, qu'elle fabrique en vrac à emporter. Ces petits gars sont végétalien et sans gluten, sans oublier une fabuleuse source de «protéines, fibres, graisses saines et glucides à combustion lente». (Peep sa recette complète.)

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