Regarder: "Le yoga du visage" est la voie à 0 $ pour paraître plus jeune

Dans notre recherche d'un traitement facial non invasif qui raffermit et soulève sans aiguilles, nous sommes tombés sur une technique appelée "yoga du visage" qui, selon le site Web Face Yoga Method, vise à "raffermir, tonifier et illuminer votre visage naturellement". Et comme si nous n'étions pas déjà vendus avec ce traitement anti-âge non intrusif, contrairement au Botox et aux appareils à micro-courant coûteux, il s'avère être totalement et totalement gratuit.

Tout comme il est important d'exercer nos corps afin de les maintenir en parfait état, il est également important d'exercer nos visages. Ling Chan de Ling Skincare, gourou des soins de la peau à New York, a déclaré à Byrdie: "Nos muscles du visage accumulent beaucoup de tensions" qui peuvent "causer des rides et des ridules". Grâce à une série de postures de yoga du visage, nous sommes en mesure de dissiper cette tension. La méthode du yoga du visage affirme que les exercices du visage augmentent la circulation sanguine sur le visage, donnant ainsi "une peau plus radieuse et plus jeune".

Pour des instructions détaillées sur la façon de raffermir votre visage à travers une série de poses de yoga, regardez notre didacticiel vidéo ci-dessous.

Pose 1: le cou-lift

1. Commencez par regarder droit devant un miroir.

2. Inclinez votre cou en arrière afin que vous puissiez voir légèrement le plafond.

3. Du bas du menton au sommet de la clavicule, effleurez légèrement le cou en effectuant un mouvement descendant.

4. Une fois que vous avez atteint la clavicule, laissez votre doigt reposer là.

5. Avec vos doigts sur la clavicule, levez le menton et faites saillir la lèvre inférieure.

6. Répétez cette étape trois fois au total.

Pose 2: Le définiteur de mâchoire

1. Commencez par regarder droit devant un miroir.

2. Sourire large.

3. Tout en maintenant votre large sourire, appuyez le bout de votre langue sur le toit de votre bouche.

4. En plus de la deuxième étape, soulevez votre menton dans un mouvement diagonal ascendant en tournant vers la droite (vous sentirez un léger étirement), puis avalez. Faites le même mouvement en tournant à gauche.

5. Répétez cet exercice quatre fois au total.

Pose 3: La gomme à effacer

1. Commencez par regarder droit devant un miroir.

2. Bouclez vos lèvres sur vos dents.

3. Tout en gardant vos lèvres bouclées, faites un "O" avec votre bouche.

4. Les lèvres toujours frisées et la bouche ouverte, le sourire est grand.

5Alterner entre faire la forme "O" avec votre bouche et le large sourire un total de huit fois.

Pose 4: La joue plus ferme

1. Commencez par regarder droit devant un miroir.

2. Respirez profondément et retenez-le.

3. Tout en retenant votre souffle, serrez vos lèvres.

4. Déplacez votre souffle d'une joue à l'autre huit fois au total.

5. Libérez votre souffle et prenez un moment pour respirer.

6. Lorsque vous êtes prêt, répétez cet exercice une fois de plus.

Crédits:

Directeur: Clarence Fuller

Modèle: Caroline chez Global Talent Systems

Producteur: Adam Hammer

Vidéographie: Eric Foster

Éditeur: Clarence Fuller

Maquillage: Afton Williams

Cheveux: Justine Marjan

Style: Morgan Bogle

Nails: Destinee Handly