Cette classe d'entraînement vous laissera une sensation d'énergie toute la semaine
La meilleure chose à propos de Brixton est le fait qu'il est divisé. Parfois, les cours rapides peuvent sembler un peu répétitifs, mais canaliser une moitié de la classe sur la boxe et l'autre sur le tapis signifie que vous n'aurez même pas la chance de penser à répéter le même mouvement deux fois. Pendant la partie boxe, l’accent est mis sur l’accrochage de ces mouvements, vous apprendrez donc une nouvelle compétence tout en vous entraînant, ce qui est génial. Les mouvements ne ressemblent pas à votre frappe de boxe standard - ils sont frais et frais et se concentrent sur l'utilisation de tout votre corps pour faire des mouvements rapides et agiles à un rythme rapide, ce que je n'avais jamais fait auparavant (dans la plupart des cours, j’ai l’impression de n’utiliser que mes mains).
Vous êtes également en binôme à Brixton, vous complétez donc toute la classe avec quelqu'un, et avouons-le: si vous suivez 7 heures du matin, c'est toujours plus amusant avec un partenaire. J'ai essayé quelques cours de boxe à Londres (1Rebel et Kobox sont excellents), mais si vous êtes le genre de personne qui veut se sentir faire partie d'une mini-communauté, le cours Brixton de F45 est fait pour vous. Tout le monde se sent bien après et on a le sentiment d'avoir réussi un cours avec une grande famille en sueur.
La classe est rapide et énergique et vous finissez par vous sentir fort. En fait, j'ai quitté la classe avec le sentiment le plus énergique que j'ai eu depuis longtemps et ce sentiment a duré toute la semaine. C'est exactement ce dont vous avez besoin maintenant que l'hiver a commencé.
Continuez à faire défiler pour voir ce que je porte à une classe F45.
Dans la catégorie F45, quasiment tous les participants se retrouvent dans un simple soutien-gorge de sport, car ils sont très en sueur (pas de honte), alors je m'assurais que j'en portais un dans lequel je me sentais parfaitement à l'aise. ne vous sentez pas trop exposé.
Si je fais un cours d'entraînement, je serai toujours en legging noir. Toujours. Ceux de Lululemon sont mes favoris actuels. Ils ne bougent pas et ne tombent pas une seule fois, et c'est exactement ce dont vous avez besoin pendant HIIT.
Ces chaussures Nike d’entraînement croisé tiennent fermement sur mes pieds lorsque je suis en classe. Ils sont suffisamment légers pour que vos pieds ne se sentent pas limités, mais procurent la bonne quantité de soutien pour que vous puissiez effectuer des mouvements de boxe compliqués.
F45 possède 24 studios ici à Londres, dont 100 en Angleterre et en Europe et plus de 1 300 dans le monde. Brixton est disponible dans tous ses studios, et vous pouvez réserver ici si cela vous ressemble.
Quel est ton cours d'entraînement préféré? Venez nous dire dans The British Beauty Line.
