Acidophilus & Perte de Poids

Lactobacillus acidophilus est un probiotique présent dans les produits à base de soja fermenté, certains types de yogourt, le lait acidophilus sucré et certains suppléments probiotiques. Des preuves préliminaires montrent qu'il peut être utile pour prévenir la diarrhée associée aux antibiotiques, améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire et minimiser les symptômes du syndrome inflammatoire de l'intestin, selon l'Université du Maryland Medical Center. Cependant, il ne semble pas être bénéfique pour la perte de poids.

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Acidophilus et poids

Une méta-analyse d'études sur les bénéfices des différents types de probiotiques Lactobacillus publiés dans la pathogenèse microbienne en août 2012 a montré que certaines espèces étaient plus susceptibles de causer un gain de poids chez les personnes que la perte de poids, y compris Lactobacillus acidophilus. Lactobacillus gasseri était l'espèce qui semblait la plus bénéfique pour la perte de poids chez les humains.

Considérations potentielles

L'acidophilus peut causer des effets secondaires, notamment de la diarrhée, des gaz et des maux d'estomac. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou les valves cardiaques artificielles doivent éviter les suppléments probiotiques. Les suppléments d'acidophilus peuvent interférer avec les antibiotiques et la sulfasalazine, un médicament contre la colite ulcéreuse. Parlez-en à votre médecin avant de prendre ce probiotique pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous.