Anti-pelliculaire

Les pellicules peuvent être embarrassantes, mais elles sont en fait assez courantes, 50 millions d'Américains étant irrités. Les personnes souffrant de sécheresse et de démangeaisons du cuir chevelu, ainsi que les flocons blancs visibles qui pourraient apparaître sur le cuir chevelu ou tomber sur les zones adjacentes et les vêtements. Bien qu'il existe de nombreux produits sur le marché pour soulager les pellicules, vous pourriez être en mesure de soulager la condition avec certains aliments.

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Causes

Les pellicules sont causées par de multiples facteurs, dont la peau sèche, le stress, les outils de coiffage, pas assez de shampooing et les affections cutanées comme le psoriasis et l'eczéma. Il peut également être causé par malassezia, un champignon de levure qui est commun sur le cuir chevelu des adultes en bonne santé, dit Mayoclinic. com. Si le champignon devient incontrôlable, il se nourrit des follicules, ce qui peut déclencher la croissance de plus de cellules cutanées. Ces cellules meurent, s'agglutinent avec les huiles et tombent. La cause de la prolifération de ce champignon est inconnue, dit le site.

Aliments antipelliculaires

Les aliments contenant de la vitamine B6 peuvent aider à soulager les pellicules, car une carence en vitamine B6 peut causer le dessèchement. Les aliments contenant de la vitamine B6 comprennent les bananes, le poulet, la dinde, le saumon et les épinards. Les aliments riches en oméga-3 peuvent également aider car les oméga-3 aident à garder la peau hydratée, ce qui peut prévenir la sécheresse qui cause et accompagne les pellicules. Les aliments contenant des oméga-3 comprennent les sardines, le saumon, le thon, les graines de lin, les noix, les haricots rouges, le soja et les haricots blancs.

Aliments à éviter

Certains aliments et boissons peuvent exacerber les pellicules. Les boissons telles que le thé et le café peuvent aggraver la sécheresse qui caractérise et provoque les pellicules, car elles augmentent la production d'urine et de transpiration, abaissant ainsi les niveaux d'hydratation naturelle. En outre, des quantités excessives de graisses saturées peuvent aggraver les pellicules par le biais d'une infection. C'est parce que les régimes qui contiennent des quantités excessives de graisses saturées encouragent la production excessive de sébum ou d'huiles de peau. Cette huile sert de terreau pour les champignons, ce qui peut provoquer des infections. Ces infections augmentent alors la décomposition des cellules de la peau, qui provoquent des flocons, selon le site Web du Guide de soins de la peau.

Considérations

Étant donné que de nombreuses affections présentent des symptômes communs, il est très important d'obtenir un diagnostic approprié avant d'essayer un traitement contre les pellicules, explique le site Web Diagnose Me. Cela permet d'éviter de prolonger une affection sous-jacente qui peut s'aggraver avec le temps. Les conditions sous-jacentes qui présentent des pellicules comme symptôme possible comprennent un système immunitaire affaibli, le syndrome des ovaires polykystiques et des troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson.

Avertissement

Consultez votre médecin avant de manger un régime riche en nutriments potentiellement antipelliculaires. C'est parce que la surabondance des nutriments trouvés dans ces aliments peut causer des effets secondaires.Par exemple, trop d'oméga-3 peut causer des saignements, qui peuvent aller du saignement de nez à l'AVC, et une trop grande quantité de vitamine B6 peut causer des lésions nerveuses aux bras et aux jambes.