Vs Trainer. Tapis de course

L'Arc Trainer est un appareil cardio produit par Cybex International. La conception simule la course, mais vous vous tenez sur des pédales indépendantes qui se balancent dans un motif en croissant. Ce mouvement fait en sorte que vos articulations ne subissent aucun impact comme elles le feraient sur un tapis roulant. Selon Cybex, vous brûlez 16 pour cent de plus de calories en utilisant un Arc Trainer qu'un entraîneur elliptique standard, et votre corps se déplace dans un chemin optimal. Vous ressentirez également moins de stress sur vos articulations que lorsque vous courrez sur un tapis roulant.

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Quand utiliser

Si votre objectif est de développer la cardio-training, un Arc Trainer et un tapis roulant peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pourriez choisir un entraîneur d'arc sur un tapis roulant si vous avez des problèmes au genou, à la cheville ou au dos. Un Arc Trainer n'est pas un remplacement pour courir sur un tapis roulant si vous vous préparez à un événement qui implique la course, cependant. Il est utile pour l'entraînement croisé - pour maintenir la forme cardiovasculaire et défier vos muscles d'une manière légèrement différente - mais il ne vous préparera pas à une course sur route.