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Renoncer au café? Essayez ces alternatives à la mode

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Vous ne le manquerez même pas, jurons-nous!

Boosters café: 10 façons de suralimenter votre cuppa du matin

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Prolongez votre tasse de café du matin avec ces additifs stimulant le métabolisme et le système immunitaire

3 recettes de café qui feront de vous une personne en meilleure santé

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Vous cherchez des recettes de café santé? Cliquez ici pour les boissons Java recommandées par les nutritionnistes pour une meilleure santé du cerveau, du foie et du cœur

6 habitudes ayurvédiques faciles qui ont tellement amélioré ma vie, ma peau et ma santé

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Notre rédacteur en chef discute de six habitudes ayurvédiques faciles pour une peau, un esprit et un corps sains. Lisez tout a propos de ça ici.

6 aliments réchauffants qui nourrissent votre corps et votre âme

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Ce sont les meilleurs aliments réconfortants et sains pour nourrir votre corps et votre esprit. Lisez tout sur ce qu'ils sont et pourquoi ils sont bons pour vous ici

Si vous aimez les pâtes crémeuses, vous allez adorer cette recette ultra-propre

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Vous aimez les pâtes crémeuses, mais n'êtes-vous pas fan de ballonnements post-dîner? Cette recette saine satisfait les envies sans le moindre inconfort. Trouvez la recette complète à l'intérieur

5 conseils pour une diète de désintoxication saine avec des résultats durables

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Vous cherchez un moyen sain de désintoxiquer votre régime? Continuez votre lecture pour prendre une nutritionniste sur cinq des meilleurs conseils de régime de désintoxication en bonne santé

Aujourd'hui en science: Être paresseux et en bonne santé suffit pour vivre plus longtemps

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Ce régime alimentaire sain est facile à suivre et vous aidera à vivre plus longtemps. Lisez à ce sujet ici

Je n'ai rien mangé d'un paquet pendant une semaine - voici comment mon corps a réagi

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C’est ce qui s’est passé lorsque le rédacteur en chef de Byrdie a coupé tous les aliments emballés pendant une semaine.

Les 8 commandements d'une alimentation saine, selon les nutritionnistes

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Selon les nutritionnistes, voici les conseils d'alimentation sains suivis par tous les "mangeurs sains"

7 dîners santé pour tous les goûts

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Sept idées santé pour le dîner approuvées par les influenceurs de bien-être les plus sains du Royaume-Uni

5 repas chaque fille en forme mange pour le dîner

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Manger sainement pour le dîner est plus facile que vous ne le pensez. Continuez à lire pour cinq recettes de repas santé qui sont approuvés par les experts en conditionnement physique.

Le "régime" boisson que vous devez absolument éviter

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Les boissons non alcoolisées à faible teneur en sucre et sans sucre sont en ligne de mire après une étude de consommation sur l'évolution des risques d'accident vasculaire cérébral et de démence

Voici à quoi ressemble "une alimentation saine" dans différents pays

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Curieux de voir comment les autres pays mangent par rapport à l'Amérique? Jetez un coup d'oeil aux différences fascinantes à l'intérieur

Voici comment adapter votre régime alimentaire à votre âge

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Vous voulez savoir quoi manger pour votre âge? Cliquez ici pour connaître les régimes recommandés par les nutritionnistes en fonction de votre âge.

Keto a été évalué comme le pire régime alimentaire: essayez plutôt ces méthodes plus efficaces

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Les nutritionnistes disent que suivre ces méthodes de saine alimentation marche beaucoup mieux que les régimes à la mode comme Whole30 et Keto

Votre liste d'épicerie saine à 50 $, 100 $ ou 150 $ approuvée par la nutrition

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Manger sainement et respecter son budget hebdomadaire peut sembler impossible. Continuez votre lecture pour voir les trois listes d'épicerie qu'un nutritionniste a fait pour chaque budget

Les petits déjeuners les plus sains dans vos fast-foods préférés

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Voulez-vous savoir quelle est l'option de petit-déjeuner rapide et saine? Nous avons parlé à un nutritionniste pour vous aider à choisir parmi Pret, Starbucks et plus encore.

Ne cherchez plus: ces 10 graisses saines étaient pratiquement faites pour le régime Keto

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Le régime cétogène repose sur une alimentation saine des graisses. Cliquez ici pour en savoir plus et voir les 10 meilleurs gras sains à intégrer à votre alimentation

7 recettes saines de flapjack sans goût du tout pour la santé

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Rempli de superaliments, de fruits et d'édulcorants naturels, découvrez les sept recettes de flapjack santé les plus délicieuses sur Pinterest

15 aliments sains à avoir toujours dans votre cuisine

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Votre guide infaillible pour bien manger sainement

Un nutritionniste nous a dit ce qu'il achète au supermarché chaque semaine

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Une nutritionniste révèle sa liste de courses d'aliments sains afin que vous puissiez naviguer dans les supermarchés chaque semaine et faire les choix les plus sains

Ce nettoyage était comme un bouton "Réinitialiser" pour mon corps

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Découvrez ce qui s'est passé lorsqu'un rédacteur en chef a essayé un ancien traitement ayurvédique pour perdre du poids, renforcer son immunité, etc.

C'est le dîner le plus sain que vous puissiez manger, selon un expert en thyroïde

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Un expert en thyroïde ne jure que par cet aliment délicieux et sain pour réguler son système endocrinien

Cet aliment sain pourrait saboter votre entraînement

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Un diététicien sportif répand trois aliments généralement sains qui pourraient en fait saboter votre entraînement

7 délicieux smoothies verts qui vous garderont plein

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Options saines et délicieuses pour un repas plus mince et satisfaisant (ou une collation!)

Notre guide Healthy-Ish pour Happy Hour

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Le guide sain pour l'happy hour existe et il est en fait facile à suivre

7 aliments qui vous donnent une peau éclatante et un ventre plat

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Régime alimentaire sain? Oui c'est une chose. Manger ces neuf aliments spécifiques vous donnera un meilleur système digestif et un ventre plat

La prise de ce médecin sur la santé de l'intestin pourrait vous surprendre

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Un chirurgien cardiaque de haut niveau nous dit comment avoir les intestins les plus sains (et ce qu’il faut éviter)

Ce plan de réadaptation capillaire de 8 mois promet de retirer 5 ans de votre visage

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Un plan de rééducation des cheveux en bonne santé? Découvrez pourquoi un coloriste de premier plan exige que ses clients subissent ce plan de huit mois avant de se colorer les cheveux

3 «Aliments sains» à haute teneur en calories Les nutritionnistes pensent que vous devriez éviter

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Les nutritionnistes identifient les aliments riches en calories qui ne sont pas aussi sains qu'ils le paraissent. Les voir ici

Une nutritionniste partage ses meilleurs conseils pour rester en bonne santé pendant les vacances

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Si vous essayez de ne pas compromettre votre alimentation saine pendant les vacances, nous sommes là pour vous. Ici, une nutritionniste partage ses conseils santé pour les vacances

8 façons simples de se désintoxiquer, selon 2 experts en ayurvédique

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Ces anciennes méthodes de désintoxication ayurvédiques contribueront à réinitialiser votre corps, votre esprit et votre âme. La meilleure partie? Ils peuvent être effectués dans le confort de votre maison

6 nutritionnistes en-cas sains de fin de soirée approuvent

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Vous cherchez des collations santé en fin de soirée? Cliquez ici pour les recettes de collations préférées d'un nutritionniste

Faire ces 5 choses un dimanche pour perdre du poids toute la semaine

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Voulez-vous vivre une vie saine? Voici comment préparer votre semaine le dimanche pour pouvoir le faire facilement

12 entraîneurs personnels font toujours (que vous ne faites pas)

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Nous révélons les astuces ingénieuses pour un mode de vie sain que les entraîneurs personnels ne jurent que - et que nous devrions aussi faire si nous voulons atteindre nos objectifs de santé et de remise en forme.

Je dois ma routine de soins personnels et de bien-être à mon statut de relation

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Nous discutons des avantages pour la santé d'être célibataire. Lisez tout a propos de ça ici

Le pouvoir de l'amitié féminine qui englobe tout

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L'auteur d'un nouveau livre d'auto-assistance explique comment des amitiés féminines peuvent contribuer à une vie saine. Voir son conseil ici

Plus de dîners de bureau tristes: les nutritionnistes disent que ces repas sont bons et brûlent les graisses

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Il est possible que vous mangiez trop de calories au déjeuner, mais les nutritionnistes ont une solution

L'objectif de cette semaine? Stimuler le métabolisme - et nous savons le faire

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Manque d'énergie? Luttant pour perdre du poids? Cela pourrait être dû à un métabolisme lent. Voici tout ce que vous devez savoir sur la stimulation de votre métabolisme dès que possible

15 recettes de repas sains pour quand vous êtes si occupé vous "ne peut même pas"

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La clé d’une journée saine et heureuse est un déjeuner satisfaisant, qui ne prend que quelques minutes à faire.

6 rituels du matin pour adopter cette année

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Geri Hirsch, experte en bien-être et bien-être, décrit les rituels sains du matin que vous devriez adopter en 2018

Cette injection de santé est-elle le secret d'une perte de poids efficace?

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Découvrez les avantages et les effets secondaires des injections de vitamine B12 grâce au guide de la procédure de Byrdie

Comment donner à vos ongles l'amour supplémentaire qu'ils méritent cet hiver

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Nous avons parlé à une manucure de célébrités pour connaître ses meilleurs conseils pour garder nos ongles en bonne santé pendant l'hiver. Continuez à lire pour tous ses renseignements experts

Préparez-vous: 6 recettes saines de citrouille pour durer pendant les vacances

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Oui, nous aimons notre tarte à la citrouille, mais il existe de nombreuses façons saines de savourer la citrouille. Continuez à lire pour six recettes de citrouille en bonne santé

9 recettes saines qui se remplissent réellement

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Vous recherchez les meilleures recettes santé sur Pinterest? Cliquez ici pour des recettes faciles et saines dont on ne se lasse pas

7 collations salées santé pour satisfaire vos 3 heures Envie

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Les diététistes donnent leurs conseils sur la recherche de collations salées et saines. Lisez le ici

4 façons de garder votre cuir chevelu en bonne santé et sans pellicules pendant les styles de protection

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Essayer de garder un cuir chevelu sain tout en portant des styles de protection? Découvrez nos conseils d'experts à l'intérieur

Je suis un expert en soins de la peau et je ne le ferais jamais

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Les experts de la peau parlent de ce qu'il ne faut pas faire pour avoir une peau saine. Lire à ce sujet ici

C'est tout ce que la nourriture de Noël a fait à votre peau

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Trop pris à Noël? Un expert en soins de la peau partage les effets exacts du sucre et de l'alcool sur votre peau et explique comment lutter contre les boutons.

J'ai demandé à 3 (très) différents experts d'analyser mon petit déjeuner «sain» préféré

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Après avoir consommé le même smoothie au petit-déjeuner tous les matins pendant des années, j'ai demandé à trois experts de la santé d'analyser ma recette de prédilection.

4 idées de collations santé pour les 3 prochaines Slump (et 4 à éviter)

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Deux nutritionnistes révèlent les meilleures collations santé pour une énergie instantanée, ce qui est crucial pour cette heure-là. affaissement au bureau. De plus, les aliments à éviter

6 collations santé pour satisfaire une dent douce de midi

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Ces collations santé sont étonnamment délicieuses. Jetez un coup d'œil à nos coups de coeur à l'intérieur

9 collations santé pour perdre du poids à apporter au bureau

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Pouvez-vous grignoter et perdre du poids? Absolument. Nous avons rassemblé 9 collations santé qui vous aideront à perdre ces kilos en trop

Moins de 150 calories: 9 collations santé à conserver à votre bureau

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Nous avons trouvé les meilleures collations santé à conserver dans votre bureau au travail. Les voir tous ici

Les meilleures alternatives "saines" au sucre blanc, classé

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Vous cherchez à réduire le sucre? Une nutritionniste partage son choix des meilleurs édulcorants sains

Ces recettes saines de thé éclaircissent votre peau et brûlent les graisses

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Ces recettes de thé santé sont si délicieuses qu'elles peuvent simplement remplacer votre café. Jetez un coup d'oeil à l'intérieur!

5 types de glucides que vous devriez manger tous les jours (et 5 que vous devriez éviter)

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Nous avons interrogé des nutritionnistes sur les cinq types de glucides que vous devriez manger tous les jours et cinq autres à éviter. Cliquez ici pour lire ce qu'ils ont dit

10 côtés sains de Thanksgiving qui ne vous feront pas manquer de farce (peut-être)

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Vous voulez lancer une action de grâce qui ne compromettra pas votre régime alimentaire sain? Ici, les nutritionnistes partagent leurs côtés sains préférés pour Thanksgiving

2 rédacteurs en chef vegan partagent les recettes qui les rendent sensationnels (et esthétiques)

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Deux éditeurs végétaliens partagent les recettes santé qu'ils jurent, des hamburgers aux smoothies en passant par les brownies

Cette marque de soins de la peau a pris position contre le Photoshopping - Voir les photos

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Babor, une entreprise de soins de la peau de luxe, s'est associée à une fondation pour mettre fin au photoshopping et promouvoir la positivité du corps. Cliquez ici pour obtenir les détails

3 recettes de gaufres étonnamment saines à essayer pour le brunch ce week-end

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Tone It Up partage trois recettes de gaufres saines et délicieuses qui sont si simples à préparer. Continuez à lire pour les faire pour vous-même

J'ai essayé un recourbe-cils chauffant et cela a fait toute la différence

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J'ai essayé un recourbe-cils chauffant et cela a fonctionné. Lisez tout a propos de ça ici

Les meilleurs et les pires aliments «sains» à manger pour votre cœur

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Un chirurgien cardiaque répertorie les quatre aliments apparemment sains à éviter pour conserver une alimentation saine pour le cœur.

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Allez au-delà du simple comptage de vos pas et amenez vos efforts d'entraînement au niveau supérieur avec l'un des meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque du marché.

5 astuces pour des boucles sans chaleur qui sont assez géniales

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Nous avons demandé aux experts comment ils bouclaient les cheveux sans outils de chauffage, pour ceux qui se méfiaient des dommages. Voir ce qu'ils avaient à dire, ici

Vidéo: Ashley Streicher nous apprend à créer des vagues sans chaleur

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Vous voulez apprendre à créer des vagues sans chaleur? Cliquez ici pour voir la styliste de célébrités Ashley Streicher nous apprendre à faire des cheveux ondulés sans outils chauds

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Nous avons réuni les huit meilleurs agents de protection contre la chaleur pour cheveux naturels afin d'éviter les dommages pendant le coiffage.

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Dame Helen Mirren est apparue sur le tapis rouge du maquillage du Festival de Toronto. Voir tous les produits utilisés ici

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Au cours du week-end, Olivia Culpo et Ariana Grande ont toutes deux commencé une coupe de cheveux que nous avons vue avec Bella Hadid et Beyoncé. Voir les photos, ici

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Kevin Lamb, perceur en chef chez Maria Tash à Liberty London, révèle tout ce que vous devez savoir pour obtenir ce perçage du cartilage externe

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Le pistolet à tatouer, et non pas les bijoux, est le moyen le plus novateur de faire de belles oreilles. Cliquez pour consulter toutes les oreillettes Pinterest que vous pouvez manipuler.

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J'ai essayé le nouveau chatbot de HelloAva pour voir s'il recommanderait des produits de soin utiles. Lire les résultats ici

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