B-12 et Maux de tête

L'expérience d'un mal de tête n'est pas nécessairement un signe que vous devriez consulter votre médecin pour une évaluation. Les maux de tête peuvent être le résultat de nombreux facteurs simples, notamment le stress ou le sommeil inconfortable. Cependant, si vos maux de tête persistent et que vous présentez un certain nombre d'autres symptômes inexplicables, il est possible que vous ayez une carence en vitamine B12.

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Les maux de tête peuvent indiquer une anémie

Les maux de tête sont un symptôme possible d'une anémie pernicieuse, selon l'Institut national du cœur, des poumons et du sang. Lorsque votre corps a une carence en vitamine B-12, il est incapable de produire un nombre suffisant de globules rouges, ce qui entraîne cette condition. Les symptômes de l'anémie comprennent non seulement des maux de tête, mais aussi une fatigue excessive, un essoufflement et des extrémités froides. Bien qu'il soit possible d'augmenter votre consommation de vitamine B-12 en mangeant des aliments tels que les crustacés, votre corps pourrait ne pas être en mesure d'absorber la vitamine. Visitez votre médecin, qui peut tester une carence en vitamine B-12 et de fournir des injections régulières, si nécessaire.