Les meilleurs nettoyants pour la perte de poids

Ce qu'il faut rechercher

Recherchez un produit de nettoyage qui a été utilisé avec succès et qui est considéré comme sûr par les médecins ou les nutritionnistes. Le régime Master Cleanse composé de jus de citron, de poivre de Cayenne et de sirop d'érable a aidé certains à perdre du poids rapidement. Si vous achetez un nettoyage en ligne, recherchez les avis des utilisateurs. En lisant ce que les autres ont à dire sur un produit, vous pouvez mieux déterminer si le nettoyage fonctionnera pour vous. Rechercher des nettoyages qui utilisent des ingrédients naturels. Si vous suivez un nettoyage que vous pouvez faire à la maison, vous économiserez de l'argent.

Pièges courants

Consultez un médecin avant de commencer un nettoyage. Chaque fois que vous faites un nettoyage, vous pouvez vous attendre à manquer de nutriments. Prenez des vitamines pendant ce temps, car votre corps ne recevra pas les vitamines nécessaires de la nourriture. Les nettoyages sont utilisés pour la perte de poids immédiate, mais la perte de poids sera plus difficile à maintenir à long terme. Le régime Master Cleanse est un régime qui manque de nutriments appropriés. Si vous avez l'approbation d'un médecin et que vous commencez le régime Master Cleanse, vous devez prendre des vitamines pour compléter les nutriments dont votre alimentation manque. Les régimes crash peuvent ralentir votre métabolisme, provoquer des palpitations cardiaques, la déshydratation et conduire à des crises cardiaques si cela est fait trop souvent, a déclaré le Dr Isadore Rosenfeld, professeur de médecine clinique à Weill Cornell Medical College.

Où acheter

De nombreux produits de nettoyage peuvent être fabriqués à partir d'ingrédients que vous pouvez acheter dans un magasin d'alimentation. Jessica Simpson et Giuliana Rancic ont rendu les nettoyages de thé populaires. Le régime de thé ultime de 14 jours peut être acheté en ligne. Dr Mark Ukra et Sharyn Kolberg ont créé un régime alimentaire spécial qui utilise le thé pour augmenter le métabolisme et supprimer l'appétit. Au lieu d'acheter l'Ultimate Tea Diet, vous pouvez acheter une boîte de thé caféiné sur le marché. Le régime demande à l'utilisateur de boire quatre tasses de thé par jour avec trois repas légers.

Coût

Vous pouvez trouver des directions pour certains régimes en ligne, d'autres vous obligeront à acheter un livre. Vous pouvez trouver l'Ultimate Tea Diet en ligne sur Amazon. com. Le coût est relativement peu coûteux. Vous pouvez économiser en achetant des livres de régime en ligne. Vous pouvez également trouver le livre à Barnes and Noble endroits à travers le pays. Le kit David Kirsch 5 Day est cher, vendu pour environ 170 $ en ligne à partir de 2010.

Comparatif Shopping

Pour économiser de l'argent sur un nettoyage, vous devez faire le tour. Si votre kit de nettoyage vient dans un kit, essayez de trouver le produit sur Amazon. com. Si vous avez besoin d'acheter un livre, magasinez sur Amazon, Ebay, et achetez un livre usagé au lieu d'un nouveau. Après un nettoyage qui utilise des ingrédients communs, vous économiserez également de l'argent.

Accessoires

Il est important de rester hydraté lors d'un régime de désintoxication. Le corps peut aller plus longtemps sans nourriture que ce qu'il peut sans eau.Lorsque vous suivez un nettoyage, vous n'obtiendrez pas les nutriments quotidiens dont votre corps a besoin, prenez des suppléments ou des vitamines pour garder votre corps en bonne santé. Les vitamines peuvent être achetées à l'épicerie, à la pharmacie ou à la GNC.

Conseils d'initié

Pendant que vous nettoyez, vous vous sentirez très faible. Il sera difficile de fonctionner correctement. Vous vous sentirez étourdi, affamé et fatigué. Il n'est pas sage d'utiliser de la machinerie lourde pendant un nettoyage. Commencez votre nettoyage un vendredi soir, afin que vous puissiez vous reposer à la maison pendant le week-end. Essayer de travailler pendant le nettoyage n'est pas facile, et votre travail peut en souffrir.