Les meilleurs suppléments pour le reflux acide

Si vous souffrez de reflux acide, qui dans sa forme chronique et sévère est connue sous le nom de reflux gastro-œsophagien, ou RGO, vous peut se demander si les suppléments nutritionnels peuvent réduire le besoin de médicaments sur ordonnance. Bien que les avantages de certains suppléments populaires ne soient pas soutenus par la recherche, l'efficacité des autres est bien documentée. Être bien informé sur les suppléments et le reflux acide pourrait vous aider à prendre les bonnes décisions et économiser de l'argent.

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Mélatonine

La mélatonine est une hormone produite naturellement par le corps et synthétiquement utilisée comme somnifère. Bien qu'il n'y ait eu que quelques études chez l'homme, certaines données suggèrent que la mélatonine pourrait être liée à de meilleurs symptômes de reflux acide. La prise de mélatonine a été associée à une amélioration marquée dans une étude de 36 patients atteints de RGO publiée dans le numéro de janvier 2010 de «BMC Gastroenterology», bien que les chercheurs aient conclu que davantage d'études étaient nécessaires. La mélatonine a semblé inhiber la sécrétion d'acide et de pepsine digestive dans l'estomac et protéger la muqueuse gastrique contre l'érosion causée par une blessure induite par l'alcool; ces résultats étaient chez les rats, cependant.

Réglisse

La réglisse (Glycyrrhiza glabra) a prouvé qu'elle aide à la dyspepsie fonctionnelle, un complexe de symptômes de l'abdomen supérieur qui comprend des ballonnements, des éructations et des douleurs qui chevauchent fréquemment le reflux acide. Cependant, la réglisse contient du glycyrrhiza qui, en grande quantité, peut provoquer une insuffisance surrénale, entraînant fatigue, vertiges, maux de tête et même insuffisance cardiaque. Glycyrrhiza a été retiré de la réglisse déglycyrrhizinated, ou DGL, qui est vendu dans le commerce sous la forme de comprimés à croquer, des extraits et des teintures et des thés. Iberogast, ou STW 5, et GutGard, deux produits dont l'ingrédient principal est la réglisse DGL, ont démontré qu'ils soulagent les symptômes de la dyspepsie et du reflux acide. Cependant, ces préparations contiennent souvent plusieurs ingrédients et il est difficile de tirer des conclusions sur les doses efficaces de composants individuels.

Multivitamines

Bien qu'il y ait un manque de recherche soutenant un lien entre les multivitamines et l'amélioration du RGO, l'utilisation à long terme des inhibiteurs de la pompe à protons - les médicaments bloquant l'acide utilisés pour traiter le RGO - - dans de rares cas, peuvent entraîner des carences en vitamine B12, en vitamine C, en calcium, en fer et en magnésium. Les multivitamines pourraient aider à prévenir cela. En général, prendre une multivitamine antioxydante quotidienne peut aider à combattre l'inflammation en éliminant les toxines connues sous le nom de radicaux libres. Des précautions doivent être prises avec le fer en tant que constituant des préparations multivitaminées, car le fer peut irriter l'estomac.

Acides gras oméga-3

La consommation d'acides gras oméga-3 a été associée à un risque plus faible d'œsophage de Barrett, une maladie précancéreuse causée par le RGO.Ils aident à combattre l'inflammation dans l'œsophage et sont couramment consommés sous la forme d'huile de poisson. Les acides gras oméga-3 peuvent interagir avec les anticoagulants. Pour éviter une accumulation de vitamine A toxique, choisissez des produits dont la majeure partie a été enlevée.

Précautions

Bien que la recherche scientifique sur les thérapies alternatives et les suppléments nutritionnels soit en plein essor, l'absence de normalisation et de contrôle de la qualité des suppléments commerciaux continue de limiter les conclusions qui peuvent être tirées. Certains suppléments, y compris les vitamines, peuvent être toxiques à fortes doses ou interagir avec des médicaments. D'autres, comme l'acide alpha-lipoïque, peuvent causer des brûlures d'estomac ou aggraver la situation. Il est préférable de consulter votre médecin avant d'entreprendre un régime de suppléments pour votre reflux acide. Les suppléments seuls peuvent être inappropriés lorsque le reflux acide survient plus que de temps en temps.