Test sanguin pour carence en vitamine D

La vitamine D est unique parmi les vitamines dans la mesure où il est possible de faire entièrement sans vitamine D dans votre alimentation tant que vous êtes suffisamment exposé à la lumière du soleil. Le problème est que beaucoup de gens n'en ont pas et ne consomment pas suffisamment de vitamine D pour compenser la différence. Si vous avez plus de 70 ans, êtes obèse ou obèse, hispanique ou afro-américaine, vous présentez un risque plus élevé que la moyenne de carence en vitamine D.

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Importance

La vitamine D est nécessaire pour favoriser l'absorption du calcium des aliments, et donc pour la santé des os. Chez les adultes, les faibles taux sanguins de vitamine D sont liés à un risque accru d'ostéoporose et de fractures, en particulier au niveau de la colonne vertébrale et de la hanche. Des taux plus élevés de vitamine D dans le sang semblent également réduire le risque de blessure due aux chutes, ce qui constitue une préoccupation majeure pour les personnes âgées, et peuvent ralentir le développement de la démence et de certains types de cancer.

Test sanguin

Si vous avez un échantillon de sang prélevé pour une raison quelconque, demandez à votre médecin si les tests doivent également inclure de la vitamine D, car ce n'est pas un test standard. Joseph Zerwekh, Ph. D., a revu les méthodes de dosage de la vitamine D dans le numéro d'avril 2008 du "American Journal of Clinical Nutrition". La liste des tests approuvés comprend le dosage radioimmunologique, le dosage immuno-enzymatique, le dosage chimioluminescent et les méthodes de chromatographie liquide-spectrométrie de masse.

Comprendre les résultats

Votre résultat de test sanguin sera constitué d'un nombre représentant les nanomoles par litre, abrégé en nmol / L, ou encore en nanogrammes par millilitre, abrégé en ng / mL. En plus de votre résultat, il y aura une plage normale, et une note si vous êtes au-dessus ou en dessous de la plage normale. La déficience est définie comme étant inférieure à 27,5 nmol / L, faible à 27,5 à 50, adéquate à 50 à 125, élevée à 125 à 400 et préoccupante à plus de 400 nmol / L. Gardez à l'esprit que bien que les rapports de laboratoire puissent identifier plus de 50 nmol / L comme adéquats, une revue du Dr. Bischoff-Ferrari dans le numéro de juillet 2006 du "American Journal of Clinical Nutrition" soutient des valeurs supérieures à 75 nmol / L pour une santé idéale.

Actions

Si votre résultat est inférieur à la normale, discutez avec votre médecin d'un plan pour y remédier. S'il est marginalement faible, il peut ne nécessiter rien de plus que de prendre un supplément quotidien de 1000 à 2000 UI / jour. Si elle est très faible, une prescription de 50 000 UI par voie orale une fois par semaine pendant 8 à 16 semaines, suivie d'un second test sanguin, peut être plus appropriée.

Avertissement

Vous pouvez vous exposer à un risque en prenant trop de vitamine D pendant trop longtemps. Les apports nutritionnels de référence ont établi une dose maximale sans danger à 2000 UI / jour. Trop longtemps au-dessus de cela peut augmenter votre taux de calcium sanguin à des niveaux anormalement élevés, avec des effets secondaires allant de la nausée et la perte d'appétit aux artères calcifiées et aux calculs rénaux.