Calories dans les Poires aux Pommes
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Les poires aux pommes sont également connues sous le nom de poires asiatiques et nashi - un fruit sucré avec une croûte croquante. Les calories de ce fruit offrent de l'énergie pour vous aider à continuer et peuvent contribuer à vos objectifs nutritionnels quotidiens.
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Calories
Un 4. 3 oz. Poire aux pommes contient 51 calories, selon CalorieKing. Cette portion représente environ 2,6 pour cent des calories que vous devriez manger dans une journée si vous suivez un régime de 2 000 calories.
Nutriments
Beaucoup de calories dans un 4. 3 oz. la portion de poire de pomme provient des hydrates de carbone. Cette taille du fruit contient 13. 1 g de glucides, qui fonctionne principalement comme énergie pour votre corps, selon MedlinePlus. L'Institute of Medicine recommande de consommer 130 g de glucides chaque jour. Une portion de poire contient également des traces de graisse et de protéines.
Suggestions de service
La poire aux pommes peut être consommée crue, mais vous pouvez aussi la servir accompagnée d'un fromage doux, selon un article paru en septembre 2008 sur NJ. com. Ce fruit se marie aussi bien à la farce de volaille ou sauté au beurre pour le dessert. Cependant, servir les poires aux pommes de cette façon augmentera le nombre de calories que vous consommez.
