Calories dans une Cuvée de Raisin Son de Céréales
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Le son de raisin est une céréale de blé et de son entrecoupée de raisins secs. Commercialisé par une variété de fabricants, un bol de son de raisin équivaut normalement à 1 tasse de céréales, et est traditionnellement garni d'une demi-tasse de lait.
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Calories dans Raisin Bran
Une portion de 1 tasse de son de raisins secs varie de 160 à 190 calories, selon le fabricant. La variation de calories dépend de la quantité de son, de raisins secs et de sucres ajoutés.
Autres valeurs nutritives
Le son de raisins secs est pauvre en graisses et en cholestérol, avec en moyenne 1 g de graisse et zéro cholestérol. Chaque portion de 1 tasse fournit 40 g de glucides, ils fournissent également environ 300 mg de potassium, 5 g de protéines et 7 g de fibres alimentaires.
Lait
Ajouter du lait à vos céréales augmente la teneur en calories. Une demi-tasse de lait écrémé sans gras contient 55 calories, tandis qu'une demi-tasse de lait écrémé réduit contient 65 calories.
