Calories dans un hot-dog au chili
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Lorsque vous décomposer les ingrédients dans un hot-dog chili, vous trouverez de nombreuses sources de calories. La Food and Drug Administration explique que 40 est un faible nombre de calories, 100 est modéré et 400 est élevé pour un produit alimentaire. Il suggère que vous regardez les calories provenant de la graisse au lieu de seulement les calories totales. Les États-Unis 2005 Dietary Guidelines pour les Américains recommande de ne pas consommer plus de 20 pour cent à 35 pour cent de vos calories provenant de matières grasses. En outre, une grande partie de la graisse devrait provenir de sources mono et polyinsaturées, au lieu de sources trans et saturées. Tous ensemble, les ingrédients d'un chien de fromage chili ajouter jusqu'à 585 calories, ce qui est considéré comme élevé par les normes de la FDA.
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Hot Dog
Un hot-dog contient 173 calories, dont 140 proviennent de matières grasses, selon Diet Facts. Considérant que 36 pour cent de la graisse est saturée et que la plupart des calories proviennent de matières grasses, ce choix alimentaire a trop de calories provenant des graisses selon les normes Dietary Guidelines.
Bun
Un pain à hot-dog ajoute 110 calories au chili cheese, une quantité modérée selon les normes de la FDA. Vingt de ces calories proviennent de la graisse.
Chili
Neuf oz. de chili maison contiennent 188 calories, 81 de matières grasses, selon Diet Faits. Vous utiliseriez très probablement moins de neuf neuf onces. sur un chien chili, ce qui diminuerait les calories.
Fromage
Vous pouvez sauter le fromage sur le dessus, comme 1 oz. de fromage cheddar râpé a 114 calories, dont 85 proviennent de matières grasses. Si vous utilisez moins, cela réduira les calories.
