Calories dans le jus de pamplemousse frais

Le pamplemousse et son jus sont une excellente source de vitamine C. Une moitié de pamplemousse fournit 75% de l'apport journalier recommandé en vitamine C, selon HealthCastle.

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Signification

Lorsque vous comptez les calories, les calories fournies dans les boissons sont aussi importantes que les calories dans les aliments solides. Nutri-Facts explique qu'un pamplemousse typique donnera environ 7 onces de jus lorsqu'il est pressé. Sept onces de jus de pamplemousse frais rose ou blanc fournit 76 calories.

Fonction

Les nutriments contenus dans ces 76 calories comprennent la vitamine C et le lycopène, un antioxydant. Le jus de pamplemousse n'a pas de cholestérol et seulement 1 pour cent de l'apport journalier recommandé en matières grasses et en sodium.

Mise en garde

L'ingrédient actif du pamplemousse et de son jus, la furanocoumarine, amène l'organisme à absorber certains médicaments plus rapidement qu'à la normale, ce qui peut entraîner une toxicité médicamenteuse, selon HealthCastle. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé ou votre pharmacien pour déterminer si le jus de pamplemousse va interagir avec l'un de vos médicaments et suivez ses recommandations.