Calories dans Margarita Pizza
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Les ingrédients dans une pizza de Margarita incluent typiquement l'huile d'olive, le fromage de mozzarella, les tomates et le basilic. Bien que ce plat italien puisse satisfaire vos papilles gustatives, il n'est peut-être pas aussi bon pour votre alimentation. Cependant, si vous faites votre propre, en utilisant du fromage à faible teneur en matière grasse et en faisant une croûte mince peut signifier une pizza plus favorable à l'alimentation.
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Calories
L'American Dietetic Association estime que le nombre moyen de calories dans une portion, ou une tranche, de pizza Margarita est entre 200 et 300 calories, selon la taille de la pizza et l'épaisseur de la pizza. croûte.
Matières grasses et sodium
Chaque portion de pizza Margarita contient de 12 à 13 grammes de matières grasses. Une tranche peut également contenir jusqu'à 500 à 600 milligrammes de sodium. Gardez à l'esprit que l'American Heart Association recommande de limiter votre consommation de sodium à 1 500 milligrammes par jour.
Garnitures
Ajouter des garnitures à votre pizza Margarita augmentera les calories. Toutefois, si vous voulez ajouter des garnitures et réduire les calories, essayez d'ajouter des garnitures légères comme des oignons rouges tranchés, des épinards, des champignons et du brocoli cuit à la vapeur.
