Calories dans une poire, banane et pomme
Table des matières:
Une étude publiée dans "Stroke" en 2011 a montré que sur une période de 10 ans, les personnes qui mangeaient plus de fruits blancs comme les pommes, les poires et les bananes avaient une incidence plus faible d'AVC que celles qui mangeaient davantage d'autres fruits. Les pommes et les poires étaient les fruits blancs les plus consommés dans l'étude.
Vidéo du jour
Information nutritionnelle
Une pomme moyenne qui est 2. 75 pouces de diamètre contient 72 calories. La pomme est composée de 19 grammes de glucides et de 3 grammes de fibres et pas de protéines ou de matières grasses. Une poire moyenne a 96 calories qui proviennent de 26 grammes de glucides, 5 grammes de fibres et 1 gramme de protéines. Une banane moyenne mesure environ 7 pouces de long et 105 calories. Les calories proviennent de 27 grammes de glucides, 3 grammes de fibres et 1 gramme de protéines.
