Calories dans Gâteau renversé à l'ananas

Le gâteau renversé à l'ananas, composé principalement de gâteau blanc garni de tranches d'ananas caramélisées, est un dessert savoureux.

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Calories

Une tranche de 4 onces d'ananas à l'envers - soit environ le neuvième d'un 8 po. gâteau carré - contient généralement 367 calories. Cela représente 18 pour cent des calories que vous devriez consommer chaque jour en suivant un régime de 2 000 calories.

Nutriments

Beaucoup de calories dans le gâteau renversé d'ananas viennent des hydrates de carbone. A 4. 1 oz. portion de ce gâteau contient 58 g de glucides. L'Institute of Medicine, la branche de la santé de l'Académie nationale des sciences, recommande de consommer 130 g de glucides par jour. Le nombre de calories dans le gâteau à l'envers d'ananas représente 45 pour cent de l'apport quotidien recommandé. Une portion de gâteau contient 4 g de protéines.

Considérations

MayoClinic. com note que vous devriez limiter la consommation de graisse à 44 à 78 g de matières grasses tous les jours. A 4. 1 oz. portion d'ananas gâteau à l'envers contient 13. 9 g de matières grasses - 18 à 31 pour cent de ce que vous devriez consommer dans une journée. Surveillez votre régime alimentaire quotidien pour vous assurer de ne pas inclure trop de gras dans votre alimentation.