Calories dans les pâtes aux épinards
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Calories
- Calories de la graisse
- Calories provenant des glucides
- Calories provenant des protéines
Les pâtes aux épinards sont un ajout populaire à de nombreux plats italiens. Les pâtes aux épinards sont faibles en calories et relativement faibles en glucides, ce qui en fait une bonne alternative aux pâtes de blé traditionnelles.
Vidéo du jour
Calories
La portion standard pour les pâtes aux épinards est de 2 oz., selon le Département de l'Agriculture des États-Unis. Chaque portion de pâtes aux épinards contient 74 calories.
Calories de la graisse
Un gramme de graisse contient neuf calories. Les pâtes aux épinards ont très peu de gras. Dans chaque 2 oz. servir, ça l'a. 5 g de graisse, donc moins de cinq de ses calories proviennent de la graisse.
Calories provenant des glucides
Chaque gramme de glucides contient quatre calories. Sans surprise, les plus de 14 g de glucides donnent une portion de pâtes aux épinards la majorité de ses calories - ce qui représente plus de 57 des calories totales.
Calories provenant des protéines
Un seul gramme de protéines contient également quatre calories. Chaque portion de pâtes aux épinards contient près de 3 g de protéines, donc près de 12 calories proviennent des protéines.
