Calories dans Rouleaux de printemps avec crevettes fraîches

Les rouleaux de printemps sont un hors-d'oeuvre populaire dans une variété de cuisines asiatiques; les rouleaux de printemps frais diffèrent des rouleaux de printemps typiques car ils ne sont pas frits, mais les ingrédients sont précuits avant d'être emballés. Rouleaux de printemps de crevettes fraîches sont un moyen relativement faible en calories pour obtenir la saveur de votre rouleau de printemps préféré sans toute la graisse.

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Calories

Un seul rouleau de printemps est sa propre portion. Chaque rouleau de printemps de crevettes a 70 calories, selon iChange. com.

Calories provenant des éléments nutritifs

Chaque rouleau de printemps contient environ 3 grammes de gras, ce qui lui donne 27 calories provenant des lipides. Calories supplémentaires dans le rouleau de printemps com à partir de glucides; les presque 6 grammes de glucides donnent au rouleau 24 calories de glucides. Il a également près de 4 grammes de protéines pour près de 16 calories provenant de protéines.

Considérations

Si vous souhaitez obtenir les calories les plus basses du rouleau de printemps de crevettes fraîches mais le craquement externe du rouleau de printemps classique, essayez d'autres méthodes de cuisson. Bouillon extrêmement chaud peut être utilisé pour simuler certaines des propriétés de la friture sans toute la graisse; vous pouvez également faire cuire vos rouleaux de printemps pour obtenir un peu de crunch.