Les Calories dans la Soupe Tom Yum
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Si vous essayez de perdre du poids, les soupes à base de bouillon comme le tom yum sont un excellent choix. La teneur élevée en eau les rend faibles en calories, mais ils remplissent votre estomac pour vous aider à rester satisfait. Tom yum - un plat thaï avec des saveurs épicées, aigres-douces - contient souvent des fruits de mer, mais peut également être fait avec des légumes seulement.
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Contenu calorique
Le nombre exact de calories dans votre soupe tom yum variera selon la recette, mais une version de "Bien manger" contient 105 calories par portion de 1. 33 tasses. comprend environ 1,5 onces de crevettes, poids brut, par portion; sans les crevettes, vous pouvez soustraire environ 30 calories pour un total de seulement 75 calories par portion. Une soupe tom yum avec des crevettes d'une grande marque d'épicerie a plus de calories que la version maison, fournissant 120 calories par 9. 9 onces, ce qui est d'environ 1. 25 tasses.
