Pouvez-vous perdre du poids et gagner de la hauteur?
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Si vous êtes en surpoids de quelques kilos, perdre ces kilos ne fera pas de différence dans votre taille. L'exercice que vous avez fait pour le faire, cependant, pourrait. La posture améliorée obtenue grâce à un exercice régulier et fonctionnel peut vous donner une apparence nettement plus grande. Cela dit, l'ensemble du jeu change si vous êtes cliniquement obèse - dans ce cas, oui, perdre une partie importante de votre poids corporel peut vous laisser debout un peu plus grand à plus d'un titre.
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La science dit …
La meilleure preuve scientifique de l'augmentation de la taille après avoir perdu du poids provient d'une étude menée par le neurochirurgien israélien Zvi Lidar et ses collègues. Publiée en 2012, l'étude visait à documenter les modifications de la taille des disques intervertébraux après réduction de poids chez des patients souffrant d'obésité morbide. Les chercheurs ont noté que "restauration de la hauteur du disque après la réduction de poids était significative." Ils ont noté une augmentation d'environ 2 mm dans un seul disque intervertébral, entre la quatrième et la cinquième vertèbre lombaire.
Autres avantages
Même si vous ne perdez pas assez de poids pour gagner quelques millimètres de hauteur en arrière, même une perte de poids modeste peut apporter des bienfaits significatifs sur la santé. Une perte de poids de 5 à 10 pour cent est suffisante pour vous offrir le meilleur contrôle de votre glycémie, de votre tension artérielle et de votre taux de cholestérol. La recherche indique que vous pouvez même augmenter votre longévité, aussi dans un sens réel, perdre du poids peut signifier reprendre une partie de votre vie.
