Cap'n Crunch Cereal Informations nutritionnelles

Cap'n Crunch original, un croquant de maïs et de céréales d'avoine, légèrement sucré et fait pour rester croustillant dans lait, a été sur les tables de petit déjeuner américain depuis 1963. Jay Ward, un animateur populaire, a créé le personnage et les amis Cap'n Crunch, ainsi que Rocky et Bullwinkle et plusieurs autres. Cap'n Crunch, un produit de la Quaker Oats Company, a publié plusieurs saveurs depuis 1967; certains restent et plusieurs ont connu une courte période.

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Portion et variétés

Une seule portion de Cap'n Crunch Original est égale à ¾ tasse ou 27 g. À partir de 2010, les variétés de Cap'n Crunch comprennent Crunch Retro, Crunch Original, Crunch Baies, Croustillant au beurre d'arachide, Opps! Tous les petits fruits, et le craquement de Noël.

Calories, matières grasses, cholestérol, sodium et potassium

Une portion de ¾ tasse contient 110 calories, avec 15 calories de matières grasses et 150 calories lorsqu'elles sont servies avec une demi-tasse de vitamines A et D lait écrémé sans gras. Cette céréale contient 1,5 g de matières grasses totales, avec 1 g de graisses saturées fournissant une valeur quotidienne de 6%. Cap'n Crunch Original n'a pas de cholestérol et 200 mg de sodium fournissant 8 pour cent de valeur quotidienne. Cap'n Crunch a également 50 mg de potassium, fournissant 1 pour cent de valeur quotidienne.

Glucides et Protéines

Une portion de Original Cap'n Crunch contient 23 g de glucides totaux, fournissant 8% de valeur quotidienne sans lait et 10% de valeur quotidienne avec du lait. Une portion contient 1 g de fibres alimentaires fournissant une valeur journalière de 3% et 12 g de sucres. Une portion de Cap'n Crunch fournit 1 g de protéines. Avec le lait, cette céréale fournit 4 g supplémentaires de protéines.

Vitamines et minéraux

Cap'n Crunch original sans lait contient 25 pour cent de valeur quotidienne de fer, thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B-6 et zinc, et 100 pour cent de la valeur quotidienne de l'acide folique. Selon le magazine My Food-A-Pedia du ministère de l'Agriculture des États-Unis, Cap'n Crunch fournit. 5 oz des 6 oz recommandé du groupe des grains et. 25 tasses des trois tasses recommandées dans le groupe lait selon les directives diététiques My Pyramid Food pour les Américains.

Ingrédients

Les ingrédients comprennent la farine de maïs, le sucre, la farine d'avoine, la cassonade, l'huile de coco et le sel. Les additifs comprennent le niacinamide, le fer réduit, l'oxyde de zinc, le mononitrate de thiamine, le chlorhydrate de pyridoxine, la riboflavine et l'acide folique. Sont également inclus les colorants alimentaires jaunes 5 et 6 et le conservateur BHT.