Chasteberry pour la perte de poids

Bien que le gattilier soit un ingrédient dans les produits amaigrissants destinés aux femmes, le lien entre le gattilier et la perte de poids est ténu au mieux. Gattilier est principalement utilisé comme une thérapie alternative pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, mais il n'y a aucune preuve que cela aidera aussi les femmes à perdre du poids. Comme avec tout supplément, vérifiez avec votre médecin avant de le prendre.

Chasteberry

Chasteberry est le fruit d'un arbuste commun à l'Asie centrale et à la Méditerranée. Il porte également le nom de chaste-tree berry, vitex et de poivre de moine. Ce dernier vient de la preuve que la baie de chasteberry a été utilisée pour promouvoir la chasteté et que les moines du Moyen Age l'utilisaient pour diminuer le désir sexuel.

Utilisations traditionnelles

Le gattilier a été utilisé traditionnellement pour soulager les symptômes menstruels et stimuler la production de lait maternel, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative. Quelques petites études indiquent que le gattilier peut être bénéfique pour le syndrome prémenstruel, peut aider à soulager la douleur mammaire et peut jouer un rôle dans l'inversion de certains types d'infertilité, mais il n'y a pas assez de preuves scientifiques pour confirmer les résultats préliminaires.

Chasteberry et perte de poids

Chasteberry est un ingrédient dans les produits de perte de poids tels que SlimQuick qui sont commercialisés comme brûleurs de graisse pour les femmes. Dans son examen de SlimQuick, UltimateFatBurner. com déclare que le produit contient des ingrédients utiles de perte de poids. Mais les ingrédients «axés sur les femmes», tels que le gattilier, sont «inutiles» pour la combustion des graisses. La revue indique qu'il n'y a aucun effet prouvé sur le métabolisme de ces ingrédients, et aucun mécanisme qui faciliterait la perte de poids.

Mythes de perte de poids

Selon l'American Heart Association, les allégations de perte de poids trompeuses peuvent mener à des régimes qui nuisent à votre santé, causent un inconfort physique et vous exposent à la déception lorsque vous ne le faites pas. t atteindre les résultats que vous attendiez. L'AHA dit que la notion de «nourriture brûlante» est un peu plus que «folklore alimentaire» et «mythe non fondé».

Considérations

L'utilisation de la gattilier pour les symptômes du syndrome prémenstruel a un certain soutien scientifique. Utilisation de chasteberry pour la perte de poids n'a pas. Les effets secondaires associés au gattilier comprennent des réactions allergiques, des problèmes d'estomac, des éruptions cutanées semblables à l'acné et des étourdissements. Puisque le gattilier peut affecter les niveaux d'hormones, les femmes enceintes et celles qui allaitent ne devraient pas l'utiliser.