Remède chinois contre le ronflement

De tous les problèmes qui peuvent survenir entre vous et votre partenaire, le ronflement est l'un des plus frustrants. Les structures complexes qui entourent vos voies respiratoires peuvent se bloquer à l'un de plusieurs points différents, provoquant des sons qui vont d'un léger bruit à quelque chose d'un film d'horreur. Médecine traditionnelle chinoise, ou TCM, offre plusieurs options de traitement qui peuvent aider à atténuer les causes sous-jacentes du ronflement. Le ronflement peut être un symptôme de l'apnée du sommeil, une maladie grave. Parlez à votre docteur.

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Caractéristiques

L'acupuncture et les formules à base de plantes chinoises peuvent toutes deux aider à traiter les problèmes qui causent le ronflement, déclare Benjamin Krieg, acupuncteur à la clinique d'acupuncture Roots of Eastern Medicine Pleasanton, Californie. Sur le site Web de la clinique, Krieg souligne que la MTC peut aider à réduire les mucosités, à améliorer le tonus musculaire des structures de la bouche et de la gorge et à diminuer l'inflammation, ce qui peut contribuer au ronflement.

Considérations

Dormir avec la bouche ouverte - un trait commun chez les ronfleurs - est une indication que votre Qi ou énergie vitale vitale est faible, selon le Dr Bisong Guo, acupuncteur et professeur de qigong dans Angleterre, et le Dr Andrew Powell, président du groupe d'intérêt spécial Spiritualité et psychiatrie du Collège royal des psychiatres du Royaume-Uni, auteurs de «Écoutez votre corps: la sagesse du Dao. "En plus de poursuivre les traitements de MTC, vous pouvez augmenter la force de votre Qi en mangeant des légumes naturels et locaux qui sont légèrement cuits, des protéines maigres et des grains entiers. Les exercices qui renforcent vos jambes et la méditation de qigong sont deux autres façons de renforcer votre Qi.

Préparations à base de plantes

L'une des préparations à base de plantes les plus populaires dans la MTC est la combinaison de ginseng et d'astragale, ou GAC, selon le site Acupuncture. Le GAC est un tonique du qi, et peut corriger le déséquilibre énergétique sous-jacent qui provoque l'effondrement des structures de votre bouche et de votre gorge lorsque vous dormez. Certains médecins de la médecine traditionnelle chinoise utilisent le GAC pour traiter le syndrome d'apnée obstructive du sommeil, un trouble dans lequel les tissus mous bloquent complètement les voies respiratoires et empêchent la respiration pendant le sommeil. GAC aide à soulager votre ronflement.

Acupuncture

Les acupuncteurs travaillent pour stimuler le flux de qi en insérant de minuscules aiguilles en forme d'acuponcture dans les points d'acupuncture situés dans différentes parties de votre corps. Une étude publiée en 2007 dans la revue "Sleep Medicine" par Anaflavia Freire et ses collègues de l'Université de Sao Paulo au Brésil a montré que les patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil recevaient beaucoup moins d'événements respiratoires pendant le sommeil que ceux recevant l'acupuncture.

À quoi s'attendre

La première fois que vous rendez visite à un médecin de la médecine traditionnelle chinoise, elle vous pose une série de questions sur votre état de santé général et votre bien-être.Certaines questions peuvent sembler n'avoir aucun rapport avec votre état de santé, note le site Web de Yin Yang House. Vous pourriez vous demander comment ce que vous faites dans la vie ou le type de nourriture que vous aimez ont un impact sur votre ronflement. Gardez à l'esprit que TCM considère votre être tout entier - l'esprit, le corps et les émotions - comme faisant partie du processus de la maladie. La plupart des médecins TCM vont voir votre langue et sentir votre pouls afin de vous diagnostiquer. Une fois le diagnostic terminé, le médecin recommandera un plan de traitement anti-ronflement qui pourrait inclure l'acupuncture, l'acupression, les herbes, les exercices et les changements de style de vie.