Boissons pour perdre du poids

Célébrités, collègues et amis peuvent prétendre qu'ils ont perdu du poids avec des boissons nettoyantes, mais comme avec n'importe quel régime à la mode, vous allez probablement retrouver le poids une fois que vous revenez à votre régime alimentaire habituel.

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À propos des boissons nettoyantes

Les boissons nettoyantes, aussi appelées boissons de désintoxication, font de grandes allégations sans beaucoup de preuves, selon la diététicienne Juliette Kellow. La théorie est que l'exposition à des toxines environnementales telles que la fumée de cigarette, les pesticides et les aliments transformés provoque des problèmes de santé tels que le gain de poids, la cellulite et la fatigue, explique Kellow. Les partisans des boissons nettoyantes disent que débarrasser votre corps de ces substances toxiques non seulement vous aide à perdre du poids, mais améliore également l'apparence et le ton de votre peau, revitalise les niveaux d'énergie et bannit les ballonnements pour toujours.

Comment ils vous aident à perdre

La variété de boissons nettoyantes comprend du thé, du jus et du bouillon. La plupart de ces boissons offrent des suggestions de régime qui incorporent une longue liste d'aliments interdits, tels que le blé, les produits laitiers, la viande, la caféine, le sucre et tous les aliments transformés. Ces types de boissons et de plans d'alimentation vous aident à perdre du poids en limitant sévèrement votre consommation de nourriture et de calories.

Vérité sur la perte de poids rapide

Quand il s'agit de perte de poids, les boissons nettoyantes font souvent de grandes promesses, comme vous aider à perdre 14 kilos en 10 jours. Lorsque vous perdez du poids trop rapidement, cela signifie généralement que vous perdez de l'eau et des muscles. Ce type de perte de poids vous permet non seulement de récupérer rapidement vos kilos perdus, mais aussi de vous sentir épuisé.

Nettoyage et perte de poids saine