Les sels d'Epsom vous aident-ils à perdre du poids?

Les sels d'Epsom sont des minéraux naturels qui existent sous forme de cristaux. Il est utilisé dans de nombreux produits de beauté, principalement comme exfoliant pour la peau. Il peut également aider à augmenter les niveaux de magnésium du corps. Il n'y a aucune preuve suggérant que les sels d'Epsom sont bénéfiques pour la perte de poids.

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Signification

Le sel d'Epsom, sulfate de magnésium, est un cristal minéral pur que l'on trouve dans les grottes calcaires. Selon le Conseil du sel d'Epsom, l'une des premières découvertes de ce minéral remonte à l'Angleterre du 16ème siècle dans une ville appelée Epsom, d'où son nom est dérivé. Bien que son apparence soit similaire au sel de table, le chlorure de sodium, c'est totalement différent.

Fonctions

Le Conseil du sel d'Epsom explique que le sel d'Epsom peut être utilisé de plusieurs façons. Dissous dans l'eau chaude, il fait un bon revitalisant pour les cheveux ou la peau. Dans une baignoire, il peut aider à abaisser la tension artérielle, élever votre humeur, réduire le stress et soulager l'irritabilité. Le magnésium est également absorbé par la peau, de sorte qu'il peut stimuler les niveaux de magnésium de votre corps.

Caractéristiques

Selon Alive, ajouter du sel d'Epsom à votre bain vous apportera un certain nombre de bienfaits pour la santé, notamment pour détendre vos muscles et soulager les tensions, apaiser la peau et favoriser la guérison contusions ou lésions. L'ajout d'huiles essentielles comme le néroli, la lavande ou la camomille peut ajouter à l'expérience apaisante et vous faire revivre.

Considérations

Selon Salt Works US, tremper dans du sel d'Epsom peut aussi aider à améliorer la santé de votre cœur. En améliorant votre circulation, il peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Idées fausses

Certains sites Web recommandent le sel d'Epsom comme nettoyant du côlon pour aider à perdre du poids. L'utilisation du sel d'Epsom dans un lavement est dangereuse. Dans l'article "Southern Medical Journal", "Hypermagnesémie fatale causée par un lavement de sel d'Epsom: une illustration de cas", par Tofil et al., il a été signalé que le sel d'Epsom ne devrait pas être utilisé comme lavement parce que le sulfate de magnésium peut être absorbé par le rectum et peut entraîner une toxicité fatale.