L'exercice cause-t-il de l'acné? L'exercice

L'exercice peut provoquer ou exacerber des lésions d'acné sur la peau. C'est parce que l'exercice déclenche des processus qui sont souvent liés à l'acné. Cependant, cela ne devrait pas vous dissuader de travailler si vous êtes intéressé à garder votre peau immaculée. Une bonne hygiène devrait suffire à contrer les effets négatifs de l'entraînement.

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Facteurs de risque d'acné

Selon MayoClinic, plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'acné ou causer de l'acné sur la peau. com. Les cellules mortes qui restent attachées à la peau peuvent piéger l'huile sous elles, aggravant la peau et bloquant les pores. Lorsque les pores deviennent complètement bouchés, ils peuvent se transformer en pustules. Les bactéries sont aussi une cause commune; ceux-ci résident sur la surface de votre peau, mais peuvent entrer dans une plaie ouverte. Le stress est aussi parfois une cause.

Sécrétions des glandes

L'huile de sébum et la sueur sont souvent excrétées par les pores de la peau. Cependant, l'exercice entraîne leur libération à un rythme très rapide. La sueur et l'huile couvrent alors votre peau et peuvent s'accumuler dans vos pores, selon l'acné. com. Si vous ne portez pas votre peau et ne la nettoyez pas en quelques heures, elle peut agiter la peau, obstruer les pores et provoquer l'apparition de boutons.

Nettoyage de la peau

Nettoyer la peau est le meilleur moyen de se débarrasser de la transpiration. Mais afin d'être sensible à la peau qui forme facilement des irritations, comme c'est souvent le cas avec la peau souffrant d'acné, vous devez utiliser un nettoyant doux pour la peau à base d'ingrédients naturels ou de produits chimiques qui ne sera pas trop dur. MayoClinic. com recommande également d'utiliser un chiffon doux moins susceptible d'abraser la peau.

Traitements

Après avoir lavé votre peau, vous pouvez envisager d'appliquer un médicament sur la peau pour décomposer les huiles et la peau morte - en particulier si vous essayez d'éliminer un cas existant d'acné. Le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique sont tous deux utilisés pour éliminer les cellules mortes de la peau et éliminer l'huile qui s'accumule sur la peau et dans les pores, selon MayoClinic. com. Une lotion ou une crème contenant l'un de ces médicaments peut aider à effacer les effets de l'exercice sur votre peau.

Prévention

Selon MayoClinic. com, laver votre peau peu de temps après l'exercice est le meilleur moyen de prévenir l'acné de se développer à la suite de votre transpiration. Plus vous attendez après l'entraînement, plus la sueur et les huiles doivent former des blocages dans la peau et favoriser un environnement qui mène à l'acné. Même le rinçage de votre peau après une séance d'entraînement peut être un bon nettoyage intermédiaire jusqu'à ce que vous soyez à la maison et que vous puissiez vous laver.