Les effets de la carence de vitamine D sur les cheveux Follicles
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Certains vitamines et minéraux jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé de vos cheveux. La vitamine D, pour sa part, est nécessaire pour assurer le bon cycle des follicules pileux et pour favoriser la croissance des cheveux. Les adultes devraient avoir un apport d'au moins 600 unités internationales ou 15 microgrammes par jour, et la limite supérieure de sécurité est considéré comme 4 000 unités internationales ou 100 microgrammes par jour, selon les National Institutes of Health Office des compléments alimentaires. Trop peu de ce nutriment - qui provient du soleil, de l'huile de foie de morue et des produits laitiers enrichis - peut avoir un effet négatif sur les follicules pileux.
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Cycle de vie
La vitamine D aide à maintenir le cycle de croissance des cheveux, de la phase de croissance à la phase de régression jusqu'à la phase de repos. La vitamine D régule la prolifération et la différenciation épidermique, et le récepteur qui est nécessaire pour le cycle normal du follicule pileux, selon Veronica D. Stolzt, auteur de "Vitamine D: New Research". Quand une carence en vitamine D se produit, les cheveux peuvent sembler endommagés ou ne pas se développer.
Manque de croissance
La vitamine D agit sur les follicules pileux en stimulant la croissance des cheveux. Il semble que, sans suffisamment de vitamine D dans les follicules pileux, la croissance des cheveux peut ralentir ou les cheveux peuvent cesser de croître tout à fait. Une étude de 2002 à l'Université de Californie à Los Angeles School of Medicine publiée dans la revue "Endocrinology" a révélé que la vitamine D3 semble stimuler la croissance des cheveux chez les souris qui ne poussent pas autrement les cheveux. Pour ce faire, la vitamine D3 a même créé la croissance de nouveaux follicules pileux.
Caractéristiques de la vitamine D
La vitamine D est une vitamine liposoluble, ce qui signifie que les quantités excédentaires sont stockées dans la graisse du corps, plutôt que d'être expulsées du système. Bien que les carences en vitamine D soient plus courantes - certaines études estiment que plus de la moitié des Américains sont déficients - une surdose de vitamine D peut survenir.
Les taux de vitamine D peuvent être déterminés par des tests sanguins effectués par un médecin. Travailler en étroite collaboration avec un praticien de la santé pour déterminer si les cheveux à croissance lente peuvent être reliés à de faibles niveaux de vitamine D.
